3 ana güreş tarzı vardır: halk tarzı, serbest stil ve Greko Romen. Küçük farklılıklar içeren birçok benzer özelliğe sahiptirler. Burada öncelikle lise düzeyinde kullanılan halk güreşine odaklanalım.
Güreş Maçı Nasıl Çalışır?
Bir güreş maçı 2 dakikalık 3 periyoda bölünür. Bu süre güreşçilerin seviyesine göre değişir. Güreşçiler halk güreşinde iki farklı şekilde kazanabilirler.
Güreşçiler, rakiplerinin kürek kemiğini 2 saniye matta tutarak rakibini "sabitleyebilir".
Maçın sonuna kadar en fazla puanı toplamak. Güreşçiler, alt etmeler, kaçışlar, geri dönüşler, arka puanlar ve ceza puanları yoluyla puan alır.
Puanlar berabere kalırsa maç uzatmaya gider.
Nötr Pozisyon
Her güreş maçı, her güreşçi ayağında olacak şekilde nötr pozisyonda başlar. Güreşçiler, güreşçiyi başarılı bir şekilde minderin üzerine indirip kontrolü ele geçirirlerse "alt etme" puanı alabilirler.
Üst ve Alt Pozisyonlar
İkinci ve üçüncü periyotta, her güreşçi hakem pozisyonunda bir üst veya alt seçime sahip olur. Ek olarak, bir alt etmenin ardından, her güreşçi ya üst ya da alt konumdadır. Güreşçiler en alt pozisyondan 2 şekilde puan kazanabilirler:
Kaçış: Güreşçi kopar ve nötr pozisyona geri döner.
Tersine çevirme: Güreşçi kontrolü tersine çevirir, böylece rakibi altta olur.
En üst pozisyondan, güreşçiler rakibin sırtını 90 ° 'den daha büyük bir açıyla mata doğru tutarak kazanılan puanları geri alabilirler. Ayrıca rakiplerini sabitleyebilir ve maçı bitirebilirler.