04/03/2021 - 20:55

Sosyal Medyada Paylaş

Organik Vitaminlerin Çocuklar Ve Anneler İçin Faydaları

Organik Vitaminlerin Çocuklar Ve Anneler İçin Faydaları

Düzenli olarak vitamin almak çok sayıda sağlık yararı sağlayabilir ve siz ve aileniz için organik vitaminler seçmek, ailenizin vücutlarını ve bağışıklık sistemlerini güçlü ve sağlıklı tutabilecek güvenli, kaliteli besinler aldığına dair güven sağlar. 

En önemlisi, organik vitaminler beslenme yetersizliği riskini azaltır. Bu, ihtiyaçlarını yalnızca diyetle karşılayamayan büyüyen çocuklar için özellikle önemlidir. Ailenizi sağlıklı tutmak isteyen bir anneyseniz, organik vitaminlerin siz ve çocuklarınız için faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Organik Vitaminleri Farklı Kılan Nedir?

Pek çok kişi, çoğu vitaminin sentetik olduğunun farkında değildir, bu da onların laboratuvarda yapılmış bileşenler içerdiği anlamına gelir. Ayrıca vücudunuzun ihtiyaç duymadığı dolgu maddeleri, hacim artırıcı maddeler ve diğer bileşenlerle doludur. Bazı durumlarda, yapay renkler, soya veya glüten gibi maddeler de hassas olan çocuklarda veya yetişkinlerde reaksiyona neden olabilir.

Sentetik vitaminlerin aksine, organik vitaminler doğal, bütün gıda özlerinden yapılır. Dolgu maddeleri veya yapay maddeler içermezler. Organik vitaminler almak, sizin ve ailenizin bu vitaminlerden % 100 saf besin aldığını bilmenin rahatlığını sağlar.

British Journal of Nutrition'da yayınlanan bir araştırmaya göre, organik vitaminler yapmak için kullanılan organik ürünlerin önemli ölçüde daha yüksek konsantrasyonlarda antioksidan, flavonol ve diğer sağlıklı bitki bileşikleri içermesidir. 

Bu bileşikler iltihabı azaltabilir ve hücrelerinizi oksidatif hasardan koruyabilir. Bu da kanseri ve diğer kronik hastalıkları önleyebilir. Ebeveyn olarak, organik vitaminlerdeki bileşenlerin toksik böcek ilacı ve böcek ilacı içermediğinden emin olabilirsiniz.

Organik Vitaminler Çocuklara Nasıl Fayda Sağlar?

Organik vitaminler, çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Örneğin, güçlü kemikler için D vitamini ve kalsiyum gerekliyken, sağlıklı kırmızı kan hücreleri için folik asit ve B12 vitamini gereklidir.

Mükemmel bir dünyada, çocuklar ihtiyaç duydukları tüm besinleri diyetlerinden alırlar. Ancak ebeveynlerin de bildiği gibi çocuklar bazen seçici yiyiciler oldukları için yılın her günü her zaman iyi yemek yemiyorlar. Diğer zamanlarda bunun nedeni, bir gıda alerjisi nedeniyle belirli yiyeceklerin sınırsız olmasıdır.

Çoğu zaman, onları cezbedecek pek çok başka seçenek olduğu içindir. Aslında, CDC, çocukların ve ergenlerin kalorilerinin yaklaşık % 40'ını tatlılar ve abur cubur gibi "boş kalori" seçeneklerinden aldıklarını bildiriyor. Bu nedenle, organik bir vitamin almak, çocuğunuzun her gün alamayacağı ekstra yüksek kaliteli besinleri sağlayabilir.

Çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısı, D vitamini veya demir gibi bireysel besinleri önermediği sürece, tekli vitaminler yerine çocuklar için organik multivitaminler satın almak iyi bir fikirdir. Bunun nedeni, tekli vitaminlerle ilişkili yan etki ve potansiyel aşırı doz riski olmasıdır.

Vücudunuzda çalışması için vitamin ve minerallerin dengelenmesi gerektiğini unutmayın. Bir besin maddesinin çok fazlası diğerlerinin dengesini bozabilir. Multivitaminler, doğru miktarlarda doğru besin karışımını sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır.

Organik Vitaminlerin Kadınlar İçin Faydaları Nelerdir?

Yaşlandıkça, vücudunuz zayıf beslenme, çevresel maruziyet ve stresin etkilerine karşı daha duyarlı hale gelir. Bunlar kronik hastalık riskinizi artırır. Özellikle kadınlar aşağıdaki besin maddelerine ve sağlık koşullarına dikkat etmelidir:

- Yeterli demir, demir eksikliği anemisini önlemeye yardımcı olabilir.

- Folik asit, sağlıklı kırmızı kan hücreleri için gereklidir. Ayrıca, hamilelik şansı varsa, nöral tüp kusurlarını önlemeye yardımcı olabilir.

- Magnezyum birçok farklı rol oynar, ancak şeker hastalığına sahipseniz veya diyabet riski altındaysanız özellikle önemlidir.

- D vitamini ve kalsiyum, yaşamın ilerleyen dönemlerinde osteoporozu önlemeye yardımcı olabilir. Düşük D vitamini seviyeleri, tiroid hastalığı gibi daha fazla otoimmün hastalık riski ile bağlantılıdır ve takviye, vücudunuzun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Kadınlar için organik vitaminler, sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm besinleri sağlar ve bu sağlık koşulları için riskinizi doğal, bütün yiyecekler biçiminde sağlar. Ayrıca organik vitaminler, hassas olabileceğiniz sentetik maddeler içermez. Kadın sağlığını iyileştirmek için tasarlanmış özel karışımlar içeren kadınlar için organik multivitaminler kullanmayı düşünün.

Diğer Organik Ürünleri Satın Almanın Faydaları Var mı?

Organik ürünler seçmek, hormonal dengesizliklere yol açabilecek böcek ilaçları, herbisitler ve endokrin bozucular gibi toksik bileşenlere maruz kalmanızı azaltır. Herkes bunlara maruz kalmayı sınırlamalıdır, ancak bu özellikle kadınlar ve çocuklar için önemlidir. Bu toksinler bir kadının üreme sistemine zarar verebilir. Bazı araştırmalar, bazı kanserler, obezite ve hatta diyabet riskini de artırabileceklerini öne sürüyor.

Maruziyetinizi azaltmanın iyi bir yolu, şampuan, makyaj, fıstık ezmesi ve kahve gibi günlük eşyaları değiştirmektir. Daha sağlıklı organik eşler sunan, yaygın olarak kullanılan ürünlerdir. Sadece sizin için değil, aynı zamanda organik olarak yetiştirilen besinler çevre için de daha iyi olabilir.

Ailen çok fazla fıstık ezmesi tüketirse, bunun yerine organik fıstık ezmesi seçmek, sentetik böcek ilaçlarına, gübrelere ve sağlıksız yağlara maruz kalmanızı önemli ölçüde azaltabilir. Aynısı organik kahve için de geçerlidir. Sadece sentetik kimyasallar içermez, aynı zamanda daha yüksek miktarlarda antioksidan içerebilir.

Organik bir nemlendirici, organik şampuan, sentetik kimyasallara ve ftalatlar ve triklosan gibi endokrin bozucu kimyasallara maruz kalmanızı azaltmanın başka bir kolay yoludur. Bu bileşenlerden bazıları, çocuklarda aşılardan sonra artan DEHB aktivitesi ve azalmış bağışıklık tepkisi ile ilişkilendirilmiştir. Banyonuzdaki bazı ürünlerdeki içerik etiketini kontrol edin!

Aileniz için yiyecek ve vitamin satın almaya gelince birincil karar verici sizseniz, ailenizi iyi durumda tutmak için mümkün olduğunca organik ürünleri seçin.

0 0
5 Doğal Cilt Bakımı İpuçları

5 Doğal Cilt Bakımı İpuçları

Herkes sivilcesiz kusursuz bir cilt ister. Bazı doğal cilt bakımı ipuçları arıyorsanız, doğru sayfaya geldiniz. Bu makalede ortaya çıkan güzellik s...

Aloe Veranın Sırları

Aloe Veranın Sırları

Humuslu toprakta yetiştiği bilinen aloe veranın mükemmel sır dolu yapısı günden güne dikkat çekiyor. Son 2 yıl içinde oldukça önemli derece de rağb...

Sentetik (Yapay Et)

Sentetik (Yapay Et)

Dünyayı olumsuz yönde etkilemeyi başarmış olan konular sıkça gündemde kalması nedeniyle bilgilenen ve araştırma içine giren insanlar, aklını karışt...