23/12/2020 - 20:59

Sosyal Medyada Paylaş

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Yer Fıstığının Faydaları Nelerdir?

Yer fıstığının faydaları şu şekilde sıralanabilir;

  • Kolesterol seviyesi yüksek olanların seviyesini düşürür. İyi kolesterol seviyesini de yükseltir.
  • Kolon ve mide kanserine karşı koruyucu bir önlem görür.
  • Kan şekeri seviyesinde değişkenlik yaşayanlar için kan seviyesini dengeler.
  • Yer fıstığı bir E vitamini deposudur. Bu yüzden cilt sağlığına karşı da oldukça yararlıdır.
  • İçeriğinde amino asit ve proteinler bulunur. Bu da vücudun sağlıklı bir şekilde büyümesine ve gelişmesine etki eder.
  • Omega 3 yağını yüksek oranda içerir. Bu yağ ile saç dökülmesi yaşayanlar veya saçında kırılma olanlar için adeta bir onarıcı görevi görür. Saçların daha güçlü ve parlak olmasına da yardımcı olur.
  • Yer fıstığının faydaları arasında içerdiği yağlardan dolayı vücuda iyi gelmesi de yer alır.
  • Vücut için seretonin hormonu üretiminde yardımcı olur. Seretonin bir mutluluk hormonudur.
  • Depresyona önleyici bir yapısı vardır.
  • Cinsel gücü arttırmada yararlıdır.
  • Eğer düzenli ve orantılı olacak şekilde tüketimi sağlanırsa kalp ve damar hastalıklarına karşı bire bir iyi gelir.
  • İnme denen hastalığın yaşanmasını engeller. Yani felç gibi hastalıklardan sizi korur.
  • Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır. Özellikle yaşlı hastalar için yer fıstığının tüketilmesi bu hastalığın önlenmesinde yardımcı olacaktır.
  • Yer fıstığının faydaları arasında hafızayı güçlendirici etkisi de yer alır. Hafızası zayıf olanlar için bire bir güçlü etkiyi en kısa sürede yaratır.
0 0
Organik Vitaminlerin Çocuklar Ve Anneler İçin Faydaları

Organik Vitaminlerin Çocuklar Ve Anneler İçin Faydaları

Düzenli olarak vitamin almak çok sayıda sağlık yararı sağlayabilir ve siz ve aileniz için organik vitaminler seçmek, ailenizin vücutlarını ve bağış...

5 Doğal Cilt Bakımı İpuçları

5 Doğal Cilt Bakımı İpuçları

Herkes sivilcesiz kusursuz bir cilt ister. Bazı doğal cilt bakımı ipuçları arıyorsanız, doğru sayfaya geldiniz. Bu makalede ortaya çıkan güzellik s...

Aloe Veranın Sırları

Aloe Veranın Sırları

Humuslu toprakta yetiştiği bilinen aloe veranın mükemmel sır dolu yapısı günden güne dikkat çekiyor. Son 2 yıl içinde oldukça önemli derece de rağb...