Yer Fıstığının Zararları Nedir?
Yer fıstığı faydalı olmasının yanında zararlı etkilere de sahiptir. Eğer çok fazla tüketilirse bir takım sağlık sorunları yaşanabilir. İlk olarak kolesterolün yükselmesine neden olabilir. Yer fıstığı fazla yağ içerdiği için aşırı tüketimi sonucu ciltte yağlanma ve sivilceye neden olabilir. Aşırı tüketimi kiloya da neden olur. Ciltte belli bir süre sonra alerjik reaksiyonlar yaratabilir. Bunlar kaşıntı ve kızarıklık vs. yer fıstığında arachin ve conarachin denilen bir madde bulunur. Tam da bu maddeler alerjiye neden olmaktadır. Bu yüzden aşırı tüketiminden kaçınmalısınız.
Yer fıstığı tüketimi sonucu oluşan zararlı diğer durumlardan birisi de baş ağrısı yaratmasıdır. Bununla birlikte ishal, baş dönmesi, burun ve boğaz ağrısı, kusma, terleme gibi rahatsızlıklara ve belirtilere de neden olmaktadır. yer fıstığı sağlığa yararlıdır. Fakat fazla tüketim sonucu bu tür reaksiyonlar vermesi de gayet normaldir. Fıstık eğer vücutta kabul görmezse özellikle alerjik reaksiyon olarak kendini gösterir. Öksürük, baş dönmesi ve davranış bozukluğu vs. fıstığın içinde yer alan lektin maddesi ile sağlığınız olumsuz etkilenebilir. Bu madde sindirim sistemi tarafından sevilmeyen bir maddedir. Bunun sonucunda vücutta iltihap oluşumuna neden olabilir. Eğer normalin üstünde fıstık yersen bu durumla karşılaşırsınız. Fıstık doymuş yağ kaynağıdır. Fazla alınması ile kalp krizine neden olabilir. Yer fıstığı bu yüzden fazla tüketilmemeli ve cüzi miktarda tüketimi sağlanmalıdır.
