Herkes sivilcesiz kusursuz bir cilt ister. Bazı doğal cilt bakımı ipuçları arıyorsanız, doğru sayfaya geldiniz. Bu makalede ortaya çıkan güzellik sırları, doğal olarak güzel bir cilde sahip olabilmeniz için cilt bakımı sorunlarınızı çözmenize yardımcı olacaktır. Daha fazlasını mı öğrenmek istiyorsunuz? O zaman okumaya devam edin.
1. Yatmadan Önce Makyajınızı Çıkarın
Uyumadan önce makyajınızı silmeyi sakın unutmayın. Bu atlanacak bir adım değildir. Çünkü siz uyurken cildinizin nefes alması gerekiyor ama makyaj buna izin vermiyor. Olan şey, makyajın gözenekleri tıkaması ve cildinizin nefes almasını zorlaştırmasıdır.
Kir ve makyajı temizlemek için tek yapmanız gereken, taze bir pamuklu ped üzerine biraz zeytinyağı sürmek ve ardından cildinize nazikçe masaj yapmaktır. Daha sonra duralamayı unutmayın. Ayrıca, ölü cilt hücrelerinden kurtulmak için cildinizi haftada en az bir kez pul pul dökmek iyi bir fikirdir.
2. Güneş Kremi Kullanın
Güneşin UVB ve UVA ışınlarından korunmak için güneş kremi uyguladığınızdan emin olun. Bir ömür güneşe maruz kalırsanız cildinizde kırışıklıklar oluşabilir. Bunun yanı sıra, uzun süreli maruz kalma, yaşlılık lekelerine ve diğer birçok cilt sorununa neden olabilir. Güneş kreminin cildinizdeki gözenekleri engellemeyeceğinden emin olun.
Dışarısı soğuk veya bulutlu olduğunda güneş kremini atlamak iyi bir fikir değildir. Bu şartlarda bile dışarı çıkıcak olursanız cildinize biraz güneş kremi sürün.
3. İyi Beslenin
Tabağınıza bir şey koymayın. Yapmanız gereken şey, yeşillikleri, taze meyveleri, vitaminleri ve proteini öğünlerinizin bir parçası yapmaktır. Nitekim diyetiniz C vitamini ile doluysa cildiniz daha iyi hale gelecektir. Düşük şekerli diyete gitmek iyi bir fikirdir. Bu, insülin seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir ve vücudunuz sağlıklı bir denge sağlayabilir.
Baharatlı yiyeceklerden, turunçgillerden, tuzdan ve kızarmış yiyeceklerden uzak durmak isteyebilirsiniz. Yapabileceğiniz şey elma püresi ve yulaf ezmesi gibi daha hafif yiyecekleri tercih etmektir. Yeşiller ve taze meyveler cildiniz için sağlıklıdır.
4. Düzenli Egzersiz Yapın
Daha iyi kan dolaşımı için düzenli olarak egzersiz yapmanız önemlidir. Yoga, koşu ve yürüyüş vücudunuzdaki temizlik sürecini hızlandırdığı için iyi seçimlerdir. Bu rutin ile yüzünüzün ışıldamaya başladığını fark edeceksiniz.
5. İyi Uykular
Her gece en az 8 saat uyumak önemlidir. Yeterince uyumamak cildinizi yorar. Sarkmalar ve göz çevrenizde torbalar oluşabilir. Cildinizi iyileştirmek ve rahatlatmak için haftalık olarak yüzünüze biraz bal sürmek iyi bir fikirdir. Uyumadan önce yüzünüzü nemlendirmeyi unutmayın.
Bu nedenle, bazı cilt bakımı ipuçları arıyorsanız, bu doğal ipuçlarını izlemenizi öneririz. Bu size hiçbir maliyeti olmayacak, cildiniz ışıldamaya başlayacak ve yaşınıza göre çok daha genç görüneceksiniz. Umarız bu yardımcı olur.
Ayrıca, eğer doğal bir cilt bakımı rutinine yeni başadıysanız ve iyi cilt bakım ürünleri arıyorsanız doğal kozmetik en iyi seçiminiz olabilir.
