Vücudunuzun hareketlerini yaşam tarzınıza göre geliştirme, kullanma veya anlatma şekli olarak yorumlanan beden dili, mimikler, el kol hareketleri ya da konuşma esnasında yapılan hareketler olarak özetlenmektedir. Herhangi bir durum esnasında konuşurken, tepki verirken yapılan hareketlerin özeti olan bu durum, her insanın kendine özgü has karakter yapısını da ortaya koymaktadır. Beden dilimiz, hayatın her alanında kullandığımız bir şeydir. Sözlü iletişim esnasında sözel olmayan bir iletişim kurma şeklidir. Örneğin; birbirine gönülden bağlı çok seven kişiler arasında klişe bir laf vardır. Bu cümle gözlerimden anlamanı isterim şeklindedir. Sözel anlamda iletişim kurmaya gerek kalmadan halledilen bir durumu öne çıkarmaktadır. Oldukça etkili olan bu uygulama çeşitli hareketlerin nasıl yorumlandığına da bağlıdır. Gerçekte anlatmak istediğiniz şey farklı bir durum olabilir. Fakat beden dilini bilmeyen kişiler için bu durum oldukça zor olabilir. Örneğin; iki kişi arasında gizli bir konu konuşulma esnasında yanınıza çok samimi bulmadığınız biri geldiğinde, kaş göz hareketleri yaparak, konudan bahsedilmemesini isteyebilirsiniz. Yakınınız olan kişi, bu durumu algılayamadıysa muhtemelen yanlış anladığı için konuyu anlatabilir. Burada yanlış kullanılan bir beden dili ortaya çıkar. Doğru kullanmak açısından beden dilinde en çok kullanılmakta olan hareketleri anlatacağız.
En Çok Kullanılan Beden Dili Hareketleri
En çok kullanılan beden dili hareketleri arasında ilk sırada yer alan göz teması kurma olarak belirlenmektedir. Kişiler, genellikle yakın bulduğu insanlarla göz teması kurmaya çalışır. Bu nedenle sıkça göz teması kurduğunuz biri varsa, onunla çok iyi anlaşıyorsunuz demektir. İkinci sırada; yüz ifadesi yer alır. Sevinçli ya da tam tersi mutsuz olduğunuz bir durumu gösterebilmek amaçlı kullanılır. Bu durum kişinin, yakın bulduğu kişilere karşı kullandığı bir işlevdir. Ayrıca rol yapabilme yeteneğini de ortaya çıkarmaktadır. Üçüncü sırada yer alan şekil; beden duruşudur. Ayakta dururken nasıl durduğunuzu gösterir. Yıkık ve güçsüz bir halde mi yoksa güçlü ve zekimi gözüküyorsunuz? Bu durum aynı zamanda karşınızdaki kişilere güven verme şekli olarak yorumlanır. Dördüncü sırada konuşurken elleri kullanıp kullanmadığınızdır. Ellerinizi çok sık kullanıyorsanız; bu durum anlattığınız konuda hayli bilgi sahibi olduğunuzu gösterir. Ellerinizi kullanmaktan kaçınıyor veya saklamaya çalışıyorsanız; gizlediğiniz bir durumun açığa çıkmasından korktuğunuzu gösterir. Beşinci sırada yer alan durum; kişinin saçları ile oynaması veya kafasını sürekli kaşıması gibi bir hal sergilemesidir. Bu durum oldukça karmaşık bir sorun içinde olduğunuzu gösterir. Ayrıca çözüm bulmaya çalışan ve aynı anda birçok şeyi düşünen halinizi ortaya çıkarır. Altıncı sırada başparmağı sallama ve elleri sıkma gözlemlenmiştir. Genellikle uyarı niteliğinde kullanılan bu hareketler, aynı zamanda telaş ettiğiniz bir durum olduğunu gösterir. Ayrıca korktuğunuz şeyleri yaşamaktan çekinme hali olarak yorumlanır. Son olarak mimik ve jest kullanımıdır. Kişinin, özel veya samimi bulduğu kişilere karşı kullanmakta olduğu tavırlardır. Hiçbir şekilde kullanmıyorsa; ortamda soğuk rüzgârlar esiyor demektir. Aşırı derece kullanıyorsa; size karşı çok düşkün olduğunu gösterir. Normal derece de kullanan kişiler için karşılıklı değer görmek istediği anlaşılır.
Beden Dili Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Beden dilinizi doğru bir şekilde kullanmak ve ifade edebilmek için öncelikle kararlı olmalısınız. Abartılı hareketlerden, sıkça saat kontrolü veya telefona bakmaktan kendinizi alı koymalısınız. Aksi halde beden dilinizi doğru kullanamayacağınız gibi yanlış anlaşılma olasılığınız çok yüksektir. Bunun haricinde yaptığınız hareketlerde gözlerinizi sürekli kaçırmak veya başka bir şeye bakmanız aradaki iletişimi koparır. Beraberinde karşınızdaki kişide, değeriniz azalmaya başlar. Ayrıca kötüye kullanılan beden dili, her zaman kötü biri olduğunuzu öne çıkartacaktır.
