Her ilişkiyi olduğu gibi ikili ilişkileri de etkileyen virüs, birçok ayrılığa ve boşanmaya sebep olmaktadır. Hayatla ilgili birçok düzenimizin yıkılması, hobilerimizi azalması ve bu süreci eve kapanarak geçirmemiz ikili ilişkilerimizi de etkiler. Bu sürece hem psikolojik hem de ilişki bakımından sorunsuz bir şekilde atlatabilmek için daha fazla mücadele etmemiz gerekmektedir. 

Aynı evin içinde gereğinden daha fazla vakit geçirmeye mecbur bırakılan taraflar kendilerini boğulmuş hissi içerisinde hissedebilirler. İlişkilerde birtakım zorlanma yaşamak bu  süreç için normal olsa da bu kavga ve tartışmaların sonucunda ilişkilerin yıkılmaması için çözüm yolu aramak daha doğru olacaktır. Ev içerisinde sorumluluklar konusunda bir tartışma yaşıyorsanız,  iletişiminizi kuvvetlendirerek bu sorunu çözebilirsiniz. Şu unutulmamalıdır ki bu süreçte en ufak yapılan hata çığ gibi büyüyebilir. Bu yüzden empati yeteneğini unutmamak, karşınızdaki kişinin sizin hayatınızdaki kişi olduğunu hatırlamak önemli bir unsur olacaktır. 

KİŞİSEL ALAN YARATIN

Partnerlerin isteksiz ve hayata karşı hevessiz olduklarını görmek çok normaldir. Fakat bu isteksizlik ve hevessizlik eğer ilişkinize de yansıyorsa ilk önce sorunları kendi  içinizde tartışıp çözümünü bulmaya çalışabilirsiniz. Ama eğer sorunun sizinle ilgili olmadığını düşünüyorsanız bu çözümle ilgili partnerinizle iletişim kurmak  ilişkiniz için iyi bir adım olabilir.

Kişisel alanınızla ilgili birtakım sıkıntılar mevcut ise bunun için çözüm yolları aramak size tekrar ilişkiyi güçlendirecek hevesi verebilir. Evin herhangi bir odasını kendi odanız yapabilirsiniz. Çok fazla ortak alan kullanmaktan sıkıldıysanız, özel hayatınızı belirginleştirecek ve sınırlar çizecek bir alan yaratmak size iyi gelecektir. Kendinize özel zaman ayırmak bu süreç için önemlidir. 

Taraflardan biri virüsle ilgili kaygı da duyabilir. Bu kaygının boyutu çok önemlidir. Eğer kaygı sizin ikili ilişkilerinizi etkileyecek düzeyde ise bir psikolog ile görüşmekte fayda olacaktır. 

SOSYALLEŞMEYİ UNUTMAYIN

İlişkinizin ilk başından bu zamana kadar çok fazla sosyalleştiğinizi hatırlamak bu süreçte size iyi gelmeyebilir. Geçmişe dair anılarınıza bakmak sizi olumsuz etkileyen bir unsur olabilir. Dolayısıyla durumdan etkilenmemek için sosyalleşmeyi unutmamanız gerekmektedir. Çünkü ilişkiler sosyalleşerek pozitif enerji alabilecek bir durumdur. En az evin içinde geçirilen vakit kadar dışarıda sosyalleşilen vakit de önemlidir.

Rutin olarak yaptığınız sinema, tiyatro, dans gibi hobileriniz varsa, bunları evin içerisinde de yapabilirsiniz. Fakat eğer yaptığınız aktivitelere evin içinde yapmaktan sıkıldıysanız, dışarıya çıkıp yeni rutinler oluşturabilirsiniz. Her gün bir saat yürüyüş yapmak, aynı anda spor yapmak, koşuya çıkmak, kahve alıp içmek, kamp yapmak gibi virüs döneminde de yapılacak aktiviteleri not alıp bunları beraber yaparak bir paylaşım içerisinde olup ilişkinizi kurtarabilirsiniz.

Sadece ikili ilişkiler için değil birçok ilişki için de sosyalleşmek önemlidir. Partnerinizle birlikte arkadaş ortamlarına girmek şu dönem için zarar verecek bir şey olsa da kameralı görüşmek, sohbet etmek, dışarıda birer kahve içmek, onlarla iletişim halinde olmak önemli bir unsur olacaktır.

Sadece partnerinizle değil arkadaşlarınızla da görüşmek ilişkinizi düzeltecek bir diğer noktadır. Çünkü insanlar kendilerine iyi gelebilecek herhangi bir şey yaptıkları zaman aldıkları pozitif duygularla beraber diğer şeyleri de düzeltebilirler. Virüs döneminde her şey olduğu gibi ilişkiler de zorlu bir süreçten geçmektedir bu yüzden psikologlar, insanların birbirlerine biraz daha empati yaparak yaklaşmalarını daha doğru olduğunu düşünüyorlar.  İkili ilişkilerde edinilen ortak bir kitap, dinlenilen ortak bir müzik veya paylaşılan herhangi entelektüel bir durum ve üzerine tartışılan herhangi bir olay ikili ilişkilerin düzelmesini sağlayabilir. Dolayısıyla bu süreçte hem iletişime hem de ortak bir şeyler paylaşmaya önem gösterilmelidir.