Tüm dünyayı sarmış vaziyette gözüken covid-19 hastalığı uzun süredir yaşanılan en büyük sorunlardan biri haline gelmişken, insanların psikolojisi de aynı evrede bozulmaya başlamıştır. Evinde durmak zorunda kalan insanlar, hastalık ve maddi problemlerin getirdiği sorunlar insanı daha çok bunalıma sokarak yaşama sevincini de kırmaya başlamıştır. Özellikle, kış mevsiminin gelmesiyle beraber daha çok sessizleşen caddeler bu hastalığın ön yüzüdür. Kendi kendinize yaşadığınız iç savaşla mücadele edebilmenin ilk kuralı zamanı iyi değerlendirmektir. Çünkü boşa geçen her dakika ömrünüzden gidiyor demektir. Zaman hayattaki en önemli şeydir. Çünkü geriye dönük 1 saniyeyi bile geri almanız mümkün değildir.

Psikolojinizi Düzeltecek Adımlar

Stresli iş hayatından bıkmış haldeyken durgunluk döneminde yapacaklarınız;

• Kendinize bugüne dek ayıramadığınız zamanı ayırmaya başlayın. Hatta bir çizelge oluşturun. Haftanın her gününe yapacaklarınızı yazarak başlayın.
• Gerçek anlamda dinlenin. Özellikle uyku saatlerinizi kaçırmayın.
• Odaklanmayı arttırmak açısında kendinize uygun meditasyon seçimi yapmak.
• Hobi edinin.

Bu aşamalara ekleyebileceğiniz birçok fikir olduğunu unutmayın. Siz kendiniz için adım atmadıkça evren size gülümsemez.

Korona Günleri

Hayatta her insanın doğuştan gelen bir piyangosu vardır. Kiminin çocuğu, kiminin işi, kiminin becerisi gibi örneklendirilecek birçok şey söylenilebilir. İşte bunu anlayıp kavradığınız vakit sizi zorlayacak en önemli konuyu bile kendi lehinize çevirebilirsiniz. Covid-19 öncesini biraz düşünün. Yoğun iş temposuna kapılmış stresli iş insanları ve devamında para kazanmaya odaklanmış bir topluluk vardı. Sağlık konusuna veya psikoloji konularına pek önem verilmiyordu. Tabii ki sağlık hayatımızdaki çok önemli bir konuydu ama bu derece önem sarf etmiyordu. Şimdi ki zamanda ise; insanlar kendisinin, ailesiyle beraber neler yapabileceği öğrenmek için adım atıyor. Sorguluyor, araştırıyor ve yapıyor. Paranın ikinci plana geçmesinin ardından insanların lehine olan tek konu öğrenme isteği oldu. Hayatta her konuda olduğu gibi bu konuda da zamanınızı iyi kullanmayı öğrenin. Bunu başardığınız an hayatınız yeniden şekillenecektir. İlk olarak aile fertlerinizde gerçek anlamda telefona bakmadan konuşmaya başlayarak bunu yapabilirsiniz.