Her insanın sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için bazı ihtiyaçları vardır. Bu ihtiyaçlar zorunda olan ve zorunda olmayan olarak ikiye ayrılır. Zorunlu olan ihtiyaçları örnek olarak birçok şey gösterilebilir zaten hiyerarşik sistem de bunu ilkokuldan beri öğrenmekteyiz. Fakat bazı durumlar vardır ki insan o şeyin ihtiyaç olduğunu bile farkında değildir ama bir şekilde hayatının içinde ona ihtiyaç kategorisi verilmiştir. Bir şeyin eksikliğini fark etmekten yola çıktığınız ihtiyaç kavramı hayatımızın içinde birçok kategoride kullanılabilir. Bu ihtiyaçları karşılamak insanın hem bedenen hem ruhen iyi hissetmesine sebep olmaktadır. 

Şu anki ekonomi şartları bazı hobilerinizi ikinci plana atma konusunda mecbur bırakıyor olabilir. İş hayatınız,  aile düzeniniz,  sosyal ortamınız  birçok konuda sizi etkilemektedir.  Fakat bu ertelediğiniz herhangi bir durum veya olay sizin bir ihtiyacınız olabilir. Yapılması gereken ihtiyaçlar söz konusu olduğunda, belki de yemek yemek, su içmek, uyumak gibi ihtiyaçlar aklınıza gelebilir. 

Fakat bunların haricinde sizin psikolojik olarak bazı durumlara da ihtiyaç duyduğunuzu söylemek doğru olacaktır. Hobileriniz, belirli bir alışkanlık edindiğiniz planınız ve programınız olabilir bu yüzden bu konuda kendinize çok fazla yüklenmemeniz gerekmektedir. Karşılanmaması halinde ihtiyaçların sizde panik yaratacağını söylemek doğrudur. Zorunlu olsa da olmasa da herhangi bir ihtiyacın  karşılanmaması insanda olumsuz etkilenmeye sebep olmaktadır.

Şu anki süreçte yasaklarla beraber bazı ihtiyaçlarınızı ertelediğiniz doğrudur ve  olması gerekendir. Bu dönemde motivasyonunuzu yüksek tutabilmek için bir sonraki aya ya da bir sonraki yıla bir plan ve program oluşturabilirsiniz. Bu program sizi ayakta tutacak ve o hedefe giden yolda size enerji verecek bir madde olacaktır. Bu yüzden eğer kendinizi geleceğe dair plan yapma konusunda kötü hissetmiyorsanız, plan yapmak sizi olumlu anlamda etkileyecek bir sebeptir.

İHTİYAÇLAR DEĞİŞİR

Herhangi bir konu sizin ihtiyacınız olabilir bu yüzden sizin neye ihtiyaç duyduğunuzu ancak siz kendiniz belirleyebilirsiniz. Sizin için seyahat etmek bir ihtiyaç olabilir başkası için çay içmek bir ihtiyaç olabilir bu yüzden sizin bu konuda tek ve biricik olduğunuzu ve başkasına benzememeyeceğinizi bilmenizde yarar olacaktır.

İhtiyaçlar karşılandığı takdirde insanda bir tatmin duygusu söz konusu olabilir. Bireyin özgüveni ile ilgili olan bir tatmin duygusu da söz konusu olabilir fakat bir diğer nokta da insanların ihtiyaçlarının karşılanması da yine aynı şekilde bir mutluluk kaynağı olabilir. Bu durum kişiden kişiye değiştiği için kesin ve net bir şekilde bir sonuç söylemek mümkün değildir.

Her insanın biricik olduğunu tekrar söylemekte fayda vardır. Psikolojik ihtiyaçların yeterince dolgunluğu ulaşması gerekmektedir. Çünkü insanların kendi içerisinde verdiği bir çatışma söz konusudur bu çatışmayı en aza indirebilmek için psikolojik olarak bir tatmin yaratılması gerekir. Bu tatmin ancak ve ancak kişinin kendi istekleri üzerinden gerçekleşebilir bu istekler belirlenir ve istekler uygulamaya geçerek sonucunda insana mutluluk verir. Bu tip ihtiyaçların karşılanması psikolojik sorunları en aza indirmeye yarar sağlar. Hem bedenen hem ruhen sağlıklı bir insan olabilmek için hiçbir ihtiyacınızı göz ardı etmemek bu ihtiyaçların karşılanması için elinizden geleni yapmak önemlidir.

Yine aynı zamanda özgüven eksikliği yaşayan bir insanın ihtiyaçlarını dair bazı durumları ikinci plana attığını belirtmekte fayda vardır. Çünkü ihtiyaçlarına önem gösteren kişinin, her şekilde ihtiyaçlarını birinci plana aldığını belirtirler. İnsanın özgüvenini düşürmeyecek ihtiyaçlar olduğunu da belirtmekte fayda  olacaktır. Virüs döneminde sosyal ihtiyaçlarımızın ikinci plana atılması gayet normaldir fakat yine de sosyalleşmeyi unutmamak sosyalleşme ihtiyacının sizin için önemli bir madde olduğunu hatırlamak size iyi gelen bir diğer nokta olacaktır.