Bir hedef belirlemek yeterli değildir. Kendinizi ona doğru çalışmak için düzenli olarak motive etmek, hedefe ulaşmanıza yardımcı olacak ana faktörlerden biridir. Hedefinize doğru çalışırken yorgun olacağınız, cesaretinizin kırılacağı ya da sadece sıkı çalışmayacağınız günler olacaktır.
Ancak bu engellerin yolunuza çıkmasına izin verirseniz, tahmin ettiğiniz zaman çerçevesinde asla hedefinize ulaşamayacaksınız. Tüm olumsuzluklara karşı savaşmak için kararlı olmalısınız, kamburluğu aşmak ve yapmak istediğiniz her şeyi başarmak zorundasınız.
Bu kararlılık, sarsılmaz ve derin bir irade rezervine sahip olmaktan kaynaklanır. Düşlerinizi gerçeğe dönüştürmek için içsel gücünüzü gelgite karşı hareket ettirebildiğinizde, aklınıza koyduğunuz her şeyi başarabileceksiniz.
İşte irade gücünüzü korumak için beş strateji:
Sabit Bir Hızda İlerleyin
Sizi ilerlemeye motive eden bir rutin oluşturarak başlayın. İster spor salonuna gitmek için her gün erken kalkmak, ister bir yapılacaklar listesi oluşturup ona bağlı kalmak olsun, size güç veren şeyleri bulun ve bunları günlük rutininize dahil edin. Günün geri kalanının otomatik olarak yerine oturması için zamanında ortaya çıkmayı bir alışkanlık haline getirin.
Günlük Tutun
Her şeyi not alın. Elinizden gelenin en iyisini yaptığınız zamanlar, eksikliklerinizi vurgulayan durumlar, temelde sonucu olan duygularınız not edilmelidir. Ne zaman en güçlü olduğunuzu öğrenmek için bu kayıtları kullanın, böylece ilerleme arayışınızda bu koşulları çoğaltabilirsiniz.
Olumlu Bir Tavır Takının
Her günün sonunda, başınıza gelen üç olumlu şeyi not edin ve bunları başarmak için ne yaptığınızı hatırlayın. Hedeflerinize ulaşmak için yolculuğunuza yeni başladığınızda, bu pozitifleri kabul etmek sizi gençleştirecektir. Ertesi sabah, başka bir gün daha atlatmak için irade gücünü toplayabileceksiniz.
Zamanında Molalar Verin
Odak noktanızı iyileştirmek için sağlıklı beslenmek, susuz kalmak ve temiz hava almak için dışarı çıkmak gibi hiçbir şey harikalar yaratamaz. Rutininizi belirlediğinizde, beyninizi şarj etmek için daima zamanınızın bir kısmını ayırın. Dinlenmek için yeterli zaman ayırmazsanız yararlanabileceğiniz hiçbir şey olmayacak.
Güçlü Bir Destek Sistemi Oluşturun
İnsanlar sosyal varlıklardır. Hedeflerinize ulaşmak için tek başına çalışırsanız, bir boşlukta sıkışıp kaldığınız bir zaman gelecektir. Bundan kurtulmak için ailenizin ve arkadaşlarınızın yardımına ihtiyacınız olacak. Hatta sosyal medyadaki benzer fikirlere sahip insanlardan fikirlerinizi yansıtabilirsiniz. Mücadele zamanlarında size yardımcı olacak güçlü bir destek sisteminiz olduğunda, dipte hissettiğinizde onların motivasyonlarından yararlanabileceksiniz. Hedeflerinize ulaşırken güçlü ve odaklanmış kalmak için bu beş stratejiyi kullanın ve siz farkına varmadan hayalleriniz gerçeğe dönüşecektir.
