10/03/2021 - 22:23

Sosyal Medyada Paylaş

Obsesif Kompulsif Bozukluk Ve Yeme Bozuklukları

Anoreksi, bulimia veya aşırı yeme bozukluğu gibi bir yeme bozukluğunuz olduğunda, başka bir akıl sağlığı sorununuz da olması alışılmadık bir durum değildir. Bu sorunlar, depresyon, genel anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluğu içerebilir (ancak bunlarla sınırlı değildir).

Aslında araştırmalar yeme bozukluğu olan kişilerin yaklaşık üçte ikisinin aynı zamanda anksiyete bozukluğuna sahip olduğunu göstermektedir. Aslında araştırmalar, anoreksiya nervoza veya bulimiya nervoza gibi yeme bozuklukları teşhisi konanların OKB geliştirme olasılığının % 11 ila 69 arasında daha yüksek olduğunu göstermiştir. Yeme bozuklukları ve anksiyete bozukluklarının, bunların gelişimi ve yüksek komorbidite oranından sorumludur.

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, obsesif kompulsif bozukluğu olan kişiler, obsesyon veya kompulsiyonlarla veya (daha yaygın olarak) her ikisiyle de mücadele eder.

Takıntılar tekrarlayan ve sık görülen düşünceler veya dürtülerdir. Günlük yaşamınıza müdahale ederler ve uygunsuz olabilirler (örneğin, bazı insanların başkalarına zarar verme konusunda cinsel saplantıları veya takıntıları vardır). Bu takıntılar sıkıntıya ve endişeye neden olur.

Düşünceler, sadece gerçek hayattaki problemlerle ilgili endişeler değildir (gerçi gerçek hayat problemlerinin abartılı versiyonlarını içerebilirler). İlgili kişi genellikle başka bir eylemde bulunarak veya bir zorlama düşünerek düşünceleri görmezden gelmeye, bastırmaya veya durdurmaya çalışır.

Zorlamalar, bir takıntıya yanıt olarak gerçekleştirilen tekrarlayan davranışlar veya zihinsel eylemlerdir. El yıkama, tekrar tekrar kontrol etme (örneğin, kapının kilitli olup olmadığını veya bir cihazın kapalı olup olmadığını görmek için), dua etme, sayma veya kelimeleri tekrarlama gibi yaygın zorlamalar vardır. 

Bu takıntı ve zorlantıları yaşayan kişi, düşünce ve eylemlerinin aşırı ve mantıksız olduğunun farkında olabilir. Bununla birlikte, takıntılar ve zorlamalar sıkıntıya neden olmaya devam ediyor ve önemli ölçüde zaman alıyor. Bu, kişinin normal rutinini bozar ve işte, okulda veya ilişkilerde sorunlara neden olabilir.

Pek çok insan merak ediyor: Bir şey hangi noktada çizgiyi aşarak obsesif kompulsif davranışa dönüşüyor? Obsesif kompulsif bozukluk olarak değerlendirilmek için bir düşüncenin veya eylemin ne sıklıkta veya kaç kez gerçekleşmesi gerektiğine dair belirli bir kılavuz yoktur, ancak kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Hayatımın yoluna giriyor mu?" bunun sizin için bir sorun olup olmadığını belirlemek için bir başlangıç noktası olarak.

Örneğin, el yıkama, kendimizi ve başkalarını temiz ve sağlıklı tutmak için yapmaya teşvik ettiğimiz bir faaliyettir. Ancak el yıkama o kadar zaman alıcı hale geldiğinde, eller kanamaya başlarsa veya bir kişi aktivitelere katılamazsa, o zaman bir sorun haline gelir.

OKB'nin Yeme Bozuklukları ile İlişkisi

Hem yeme bozukluğu olan hem de OKB'si olan kişiler, müdahaleci düşünceler yaşarlar. 

Örneğin, aşırı egzersiz veya tekrarlayan kalori sayımı yapabilirler. Yeme bozukluğu olan bir kişi, hayatının diğer alanlarıyla ilgili takıntı ve dürtülere sahip olduğunda, OKB semptomları da yaşıyor olabilir.

İlginç bir şekilde, 2003 yılında yapılan bir araştırma çalışması, çocuklukta OKB geçiren kadınların, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde bir yeme bozukluğu geliştirme riski daha yüksek olduğunu buldu.

Yeme bozukluğu olan kişiler, OKB semptomlarına çok benzeyen semptomlara sahip olabilir. Örneğin, yeme bozukluğu olan kişiler, vücut ağırlığı ve vücut imajı hakkında tekrarlayan düşünceler yaşayabilir. Ayrıca vücut kontrolü ve sık sık tartma gibi ritüel davranışlarda bulunabilirler.

Aradaki fark, yeme bozukluğu olan kişilerin, OKB'si olan kişilerin tipik olarak bu düşünce ve davranışları rahatsız edici veya üzücü bulduğu bu düşünce ve davranışları sorunlu olarak görmemesidir. Bir yeme bozukluğunda, düşünceler ve davranışlar durumu korumaya yardımcı olur ve rahatsızlıklarıyla aynı hizaya gelir.

Bu, Tedaviyi Nasıl Etkiler?

Bir kişi birden fazla durumun semptomlarını yaşadığında, tedaviyi zorlaştırabilir. Neyse ki, hem yeme bozuklukları hem de OKB için etkili tedaviler var. Obsesif kompulsif bozukluk tipik olarak ilaç veya psikoterapi ile tedavi edilir.

BDT'de, danışanlara davranış kalıplarını nasıl değiştirecekleri ve işlevsiz düşünceleri nasıl tanıyacakları ve bunlara meydan okuyacakları öğretilir.

Maruziyet ve yanıt önleme (ERP), OKB tedavisinde etkili olduğu gösterilen başka bir psikoterapi türüdür. Adından da anlaşılacağı gibi, ERP kullanan bir terapist, danışanı kaygı veya takıntıya neden olan durumlara maruz bırakacak ve ardından danışan, herhangi bir tür zorlayıcı davranışa girmelerini önlemek içindir.

Örneğin, kişi sık sık el yıkamayla uğraşıyorsa, bir ERP terapisti, müşteriyle birlikte ellerini daha az sıklıkta veya daha kısa bir süre ellerini yıkamak için çalışabilir.

Örneğin, anoreksiya veya bulimili bir kişi, yemek yerken büyük bir endişe yaşar. Yemekten sonra egzersiz yapma, tasfiye etme veya kısıtlama dürtüleri olsa da, tedavi ekibi bu durumların oluşmasını önlemek için onlarla birlikte çalışıyor. Yatarak hastaneye yatma veya yatarak tedavi gibi daha yüksek bir bakım seviyesinde, bu dürtülere göre hareket etmeleri fiziksel olarak engellenebilir.

Komorbid yeme bozukluğu ve OKB için birleşik bir protokol, maruz kalma ve yanıtı önlemeyi içermelidir neyse ki, yeme bozuklukları ile çalışan birçok terapist, genellikle bunlarla birlikte ortaya çıkan diğer durumların tedavisine aşinadır. Ancak terapistiniz OKB'nizi tedavi edemiyorsa, bazen insanlar her biri uzmanlaştıkları spesifik semptomlara odaklanan iki farklı terapist göreceklerdir.

0 0
Yaşlandığımı Nasıl Anlarım ?

Yaşlandığımı Nasıl Anlarım ?

Yaşlanmanın alamatlerini sayarken kendimce bir takım ölçülerim var.