Sonsuz bir süre boyunca çocuklarınızla kapalı mekanda hapsedilmeyi beklemiyordunuz, değil mi? Ve salgınla ilgili kendi endişenizle uğraşırken, çocuklarınızın güvende, sağlıklı ve stressiz olduğundan emin olmak için ek stres yaşarsınız. Bu nedenle, bu izolasyon dönemini bir fırsata dönüştürmeniz için çocuk bakımının her alanında size tavsiye vermeye hazırız!

SAĞLIK

Bu durumda hijyen ve sağlık her şeyden önemlidir. İşte çocuklarınızın enfeksiyondan korunmasını sağlamanın bazı yolları.

Bilgi Güçtür

Olanlar hakkında çocuğunuzla konuşmak zor olabilir. Terimi duymuş olabilirler, ancak anlamını anlamıyorlar. Pek çok anne-baba çocuklarıyla doğrudan Koronavirüs hakkında konuşmuyor çünkü anlamayacaklarını ve onlara ek stres yaratacağını düşünüyorlar. Ama gerçek şu ki, virüs ve salgın konusu artık her yerde. 

Muhtemelen günde birkaç kez ailenin diğer üyeleriyle bunun hakkında konuşuyorsunuz! Yani çocuklar zaten biliyorlar ama muhtemelen tüm hikayeyi bilmiyorlar ve boşlukları kendi hayal güçleriyle doldurabilirler. Dolaşan tüm sahte haberler de yardımcı olmuyor! Bu nedenle, tüm hijyen talimatlarına uymalarını sağlamak için onları oturtun ve onlarla bir “sağlık toplantısı” yapın. 

Diyagramlar veya eğitim videoları ve virüsün kökenini, etkisini ve bulaşma biçimlerini açıklayın. Çocukların aklına gelebilecek tüm soruları açık ve gerçekçi bir şekilde ele alın. Bunu öğrendiklerinde, peşlerinden koşmanıza gerek kalmadan kendilerini korumak için gerekli tüm önlemleri alacaklar!

Erişilebilir Yardımlar

Sürekli bir hijyen süreci sağlamanın en iyi yolu, dezenfektanları, sabunları ve hatırlatıcıları evin her yerinde erişilebilir kılmaktır. Çocuklar oyun oynarken veya bir aktiviteyle meşgulken bazen ayağa kalkmakta tembelleşir. Evin tüm odalarında küçük şişe dezenfektanlar bulundurun. 

Buzdolabına, gardıropa vb. Ellerini yıkamalarını / sterilize etmelerini hatırlatan yapışkan notlar koyun. Günde bir kez, herkesi oturma odasına toplayın ve herkesin yapması gerekenleri gözden geçirdiği bir "hijyen tatbikatı" yapın. Hatta bunun için kendi hijyen şarkınızı bile uydurabilirsiniz!

Yiyeceklerle Güçlendirin

Çocukların bağışıklıklarını korumak için sağlıklı beslenmeleri de gerekiyor, yoksa kilitlenme sona erdiğinde ve dışarı çıktıklarında daha savunmasız olacaklar. Evet, sağlıklı yiyecekler yemelerini sağlamanın zor olduğunu biliyoruz, ancak bunu bir yaşam biçimi haline getirmenin iki basit yolu var. Bir, iyi örnek olmak için aynı yemeği yiyin. Herkesin keyif yemekten keyif aldığı hissettirilmelidir. İki, onlara seçenekler verin. Çocukların kontrole sahip olduklarını hissettiklerinde sağlıklı besinleri seçmeleri daha olasıdır. 2-3 sağlıklı yemek seçeneği arasından seçim yapmalarına izin verin. Ayrıca onlara evde bulunan sağlıklı malzemelerin bir listesini verebilir ve bu malzemeleri kullanmayı denemek istedikleri tariflere bakmalarını isteyebilirsiniz!

EĞİTİM

Evde yapılacak bir sürü iş var ve çalışma rutininin bir süreliğine kaynamasına izin vermek sorun değil; kimse seni suçlayamaz. Bununla birlikte, çocuklar yapı üzerinde gelişirler. Pandemi kontrol altına alındığında, okullar yeniden açılacak ve kaybedilen zamanı telafi etmek için müfredatlarını son derece hızlı bitirmeye çalışacaklar. Çocuklarımızın hazırlıksız yakalanmasını istemiyoruz.

Evde Eğitim Rutini

Kilitlenme süresi boyunca, çocuklarınızın evde eğitim gördüğünü varsayın! İnternetten evde eğitim programlarına bakın ve bunları çocuğunuzun derslerine göre uyarlayın.

Firma Disiplini

Evde eğitim için belirlediğiniz kuralların tartışılamaz olduğundan emin olun. Yorgun olduğunuzu ve bir ara vermeniz gerektiğini anlıyoruz, böylece alternatif bir gün programı tasarlayabilirsiniz, ancak çocuklar sızlandığında taviz vermeyin veya pes etmeyin. Bunun zorunlu olduğunu bilmelerini sağlayın.

DUYGUSAL SAĞLIK

Sınırlı bir alanda kapalı tutulmaları gerektiğinde, çocukların enerjisiyle başa çıkmak ilk etapta kolay değildir. Buna bir de salgının sürekli stresini ekleyin ve bu bir çifte sorun haline gelir. Bu senaryoda, duygusal iyilik hallerine dikkat etmek ve onları sadece "meşgul" tutmakla kalmamak son derece önemlidir, çünkü bu gibi zamanlar çocuklar için duygusal gelişim için büyük fırsatlar sağlar ve çocuklar olgunlaştığında, ebeveynler de rahat nefes alır!

Daha Az Talimat, Daha Az Tartışma

Çocuklarınızı neler olduğu konusunda eğitmekle ilgili ilk noktamızı hatırlıyor musunuz? Eh, bir adım daha ileri götürmenin zamanı geldi. Onlarla tüm gerçekler hakkında onları eğittiğiniz ilk oturumu yaptıktan sonra, bu sefer bilgiye olan duygusal tepkilerine odaklanın. Onlara soruları olup olmadığını ve durum hakkında nasıl hissettiklerini sorun. 

Bazen çocuklar duygusal sorunları kendileri çözecek kadar uyum sağlamazlar. Bu yüzden onlara endişeli, korkmuş veya meraklı olup olmadıklarını ve onlara nasıl yardım edebileceğinizi sorduğunuzdan emin olun. Entelektüel anlayışla birlikte duygusal bir anlayış olduğunda bilgi daha kolay ve daha uzun süre emilir.

Duygu Sözlüğü

Çocukların beyinleri geniş bir duygusal kelime hazinesine sahip olacak kadar gelişmemiştir. Onlara duyguları öğretmek için bu fırsatı kullanın. İnternetten duygu ve his kelimelerinin bir listesine bakabilir ve her kelimeleri bir kağıda yazabilirsiniz. Sonra bir tahtaya “Sevindim, Kızgınım, Üzgünüm” vb. Gibi ana duygu kategorilerini koyun ve çocuklardan bir not almalarını ve üzerine yazılan kelimeyi kategorilerden birine sığdırmaya çalışın. Anlamını anlamadıkları kelimeler sözlüğe bakmalarını ister veya onlara örneklerle açıklarsınız.

Farkındalık İçin Zaman Ayırın

Büyük olasılıkla, tüm aile durumdan dolayı streslidir ve belki de haberler televizyonda her zaman açıktır. Çocuklarınız bunu bilinçli olarak kaydedemeyebilir, ancak daha sonra fiziksel rahatsızlıklar, azalmış bağışıklık, sinirlilik, irrasyonel korku vb. Gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkacak olan tüm bu stresi küçük bedenlerinde emiyorlar. Sinir enerjisini serbest bırakmalarına izin vermek için çeşitli oyun egzersizleri yapabilirsiniz.

Çocukların rahatlaması için yoga pozlarını bile deneyebilirsiniz. Günde 20 dakikalık farkındalık egzersizi, bedenlerini gözlemlemeleri ve gerilimi serbest bırakmaları için inanılmaz derecede iyi çalışıyor. 

YouTube'da çocuklar için pek çok harika farkındalık videosu var ve siz oradayken neden kendiniz denemiyorsunuz? Ne kadar iyi hissettiğine şaşıracaksınız! Yukarıdaki işaretçileri aklınızda tutarsanız, çocuklarınızla olan bu karantina süreci, onların içinde bir ömür boyu sürecek gerçek bir duygusal direnç inşa etme fırsatına dönüşebilir.