Zihinsel Engelli Çocuklara Yönelik Fitness Aktiviteleri
Zihinsel engelli çocuklar (Down sendromu, ve diğer bilişsel gecikmeler veya engelleri içerebilir), tipik olarak gelişen akranlarının yaptığı gibi fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar. Spor, çocukların özgüvenlerini artırmaya ve toplumdaki diğer çocukları tanımalarına yardımcı olabilir. Down sendromlu gençlerin obez olma olasılığı Down sendromlu olmayan akranlarına göre iki ila üç kat daha fazladır.
Zihinsel Engelli Çocuklara Yönelik Fitness Aktiviteleri
Zihinsel engelli çocuklar için yürüyüş, koşu, sabit bisiklete binme, ata binme ve düşük etkili dans önerilir. Ancak, bir çocuğun ilgi ve yeteneklerine bağlı olarak işe yarayabilecek çok daha fazla spor ve egzersiz türü vardır. Özel Olimpiyatlar, zihinsel engelli çocuklara yönelik 32'den fazla seçenek sunar. Çocuklar eğlenmek ve yeni beceriler öğrenmek için oynayabilir ve ayrıca memleketlerinde ve dünyanın dört bir yanındaki akranlarıyla rekabet edebilir.
Güvenli ve başarılı spor katılımı için, çocuğunuz denemeden önce doktordan izin alınmalıdır. Öğretmenler ve koçlar sabırlı olmalı ve zihinsel engelli çocukların yeni becerileri hemen öğrenmeleri zor olabileceğinden çok sayıda gösteri (anlatmak yerine gösterme) ve teşvik sunmalıdır.
Zihinsel Engelli Çocuklar için Spor veya Fitness Programı Bulun
Çocuğunuzun doktorlarına, öğretmenlerine danışın ve evde yapabileceğiniz egzersizler ve aktiviteler önermelerini isteyin. Ayrıca çocuğunuzun takımına ve özel ihtiyaçları olan çocukların ebeveynlerine, spor ligleri ve denenecek diğer programlar hakkında soru sorabilirsiniz.
Çocuğunuzu doğru sporla eşleştirmeye yönelik bu tavsiye, her çocuk için geçerlidir. Özel ihtiyaçları olan çocuklar için özel tasarlanmış spor programları ve ligler için aşağıdaki sporları takip edebilirsiniz.
Beyzbol
Basketbol
Amigoluk ve dans
Bayrak futbolu
Ata binme
Birden çok spor
Futbol
Daha fazla seçenek ve kaynak için, yüzlerce uyarlanabilir spor programı ve kampın (tenis, balık tutma, ve daha fazlası) aranabilir bir listesine sahip olan Fiziksel Aktivite ve Engellilik Merkezi'ni deneyin.
