Depresyon belirtileri çok ve çeşitlidir. Depresyon, bir üzüntü duygusundan çok daha fazlasıdır; şiddetli, uzun süreli semptomlara neden olabilen ve bir kişinin günlük işleyişini önemli ölçüde bozan tıbbi bir durumdur.

Depresyonun dünyadaki en yaygın zihinsel sağlık durumu olduğu düşünülmektedir. Durum yaygın olsa da tanınması zor olabilir. Depresyon belirtileri fiziksel şikayetler veya madde bağımlılığı ile maskelenebilir veya kişinin damgalanma korkusu nedeniyle gizlenebilir.

Depresyon belirtileri fark edilmeyebilir ve durumun özellikle birinci basamak sağlık hizmeti ortamlarında yetersiz teşhis edildiği düşünülmektedir.

Genel Depresyon Belirtileri

Depresyon belirtileri yaşa ve cinsiyete göre değişebilir, ancak depresif bir dönemin daha yaygın belirtilerinden bazılarının bir listesi şunları içerebilir:

Kalıcı düşük ruh hali; üzüntü, umutsuzluk, boşluk ve hatta sinirlilik, hayal kırıklığı ve öfke duyguları

Eskiden keyifli olan aktivitelere ilgi veya zevk kaybı; bu seks içerebilir

Aşırı suçluluk veya değersizlik duyguları

Yorgunluk ve enerji eksikliği

Konsantre olmada ve karar vermede sorun

Bellek sorunları

Normalden daha yavaş konuşmak veya hareket etmek

Huzursuzluk veya hareketsiz oturma sorunu

Uykuya dalmada zorluk, gece boyunca uyuyamama, erken uyanma veya çok fazla uyumak (aşırı uyku) dahil olmak üzere uyku düzeninin bozulması

İştah ve / veya kilo değişiklikleri, iştah ve kilo artışı veya kaybı olabilir.

Kalıcı baş ağrıları, diğer vücut ağrıları veya net bir fiziksel tetikleyici olmaksızın sindirim sorunları

Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri veya intihar girişimleri

Diğer, daha az belirgin depresyon belirtileri şunları içerebilir:

Kaygı

Ruminatif düşünme: Bu, tekrarlayan olumsuz düşünceleri veya üzücü deneyimler veya düşünceler hakkında kara kara düşünmeyi ifade eder.

Kendine zarar verme, ör. kendini kesmek

Ağır içki ve sigara dahil olmak üzere madde bağımlılığı ve bağımlılığı

Depresyon belirtileri tipik olarak iki haftadan uzun süredir mevcuttur. Bilmekte fayda var: Depresyonun şekli ve şiddeti değişiklik gösterir ve herkes yukarıdaki semptomların hepsini yaşamaz. Örneğin, bir kişi yukarıdaki depresyon belirtilerinin birkaçına sahip olabilir, ancak özel olarak üzüntü duymaz.

Pek çok farklı depresyon türü vardır ve bu durum, zihinsel veya başka türlü bir dizi başka sağlık koşuluyla birlikte ortaya çıkabilir. Örneğin depresyon, bir anksiyete bozukluğu, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya bir kişilik bozukluğu veya diyabet, kalp hastalığı ve diğer sağlık koşullarıyla birlikte ortaya çıkabilir. Depresyon ve diğer durumlar arasındaki ilişki karmaşıktır.

Bazen, depresyonla ilişkili görünen semptomlar başka bir durumun göstergesi olabilir. Örneğin, bir kişi hipotiroidizm gibi tedaviyle iyileşmesi gereken fiziksel bir durum veya bipolar bozukluk gibi başka bir zihinsel sağlık durumu nedeniyle belirgin depresyon belirtileri geliştirebilir. Semptomların diğer olası nedenlerini dışlamak önemlidir.

Ne Zaman Yardım Alınmalı?

Özellikle daha da kötüye gidiyor gibi görünüyorsa, depresyon belirtilerini görmezden gelmemek önemlidir. Mümkün olan en kısa sürede bir uzman doktora görünmeniz tavsiye edilir. Depresyon, tedavi edilebilir bir durum olarak kabul edilir. 

Bir kişi, depresyondan veya intihar riski altında olduğuna dair kriz belirtileri gösteriyorsa, gecikmeden bir doktoru, acil servis sağlayıcısını veya intiharı önleme yardım hattını aramak önemlidir.

Kadınlar, muhtemelen biyolojik, hormonal ve sosyal faktörlerden dolayı, erkeklerden daha fazla depresyon yaşıyor gibi görünmektedir ve bazı depresyon belirtileri cinsiyetler arasında farklılık gösterebilir. Örneğin, depresyonlu kadınların aşırı suçluluk ve anksiyete belirtilerini yaşama olasılığı erkeklerden daha yüksek olabilir.

Kadınlarda bulunma olasılığı daha yüksek olan diğer depresyon belirtileri şunları içerir:

Iştah artışı

Kilo almak

Çok uyumak

Enerji eksikliği

Bazı depresyon türleri kadınlara özgüdür. Bunlar, adet öncesi disforik bozukluğun (PMDD) ve perimenopozal depresyonun bir parçası olarak yaşanan depresyonu içerir. 

Doğum sonrası depresyon dahil olmak üzere perinatal depresyon, kadınlarla güçlü bir şekilde ilişkilidir, ancak her cinsiyetten yeni ebeveynler bunu deneyimleyebilir. Depresyon semptomları yaşayan

kadınlara, psikoterapi ve ilaç tedavisi de dahil olmak üzere tedavi seçenekleri hakkında bir tıp doktoruna danışmaları önerilir.

PMDD'nin İşaretleri

Kadınların yüzde beş ila sekizinin, adet öncesi disforik bozukluk (PMDD) adı verilen şiddetli bir adet öncesi sendromu yaşadığı tahmin edilmektedir. PMDD belirtileri, düşük ruh hali, ruminatif düşünme veya takıntılı düşünceler, sinirlilik ve intihar düşünceleri, uyku bozuklukları, iştah değişiklikleri, eklem ve kas ağrısı gibi depresyon semptomlarını ve diğerlerinin yanı sıra baş ağrısı, şişkinlik ve göğüs hassasiyetini içerebilir.

Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri

Doğum sonrası depresyon, bebek sahibi olduktan sonraki yıl içinde ortaya çıkabilen bir tür perinatal depresyondur.

Doğum sonrası depresyon, birçok yeni annenin doğumdan sonraki dört ila 10 gün boyunca yaşadığı hafif "bebek hüznünün" çok ötesine geçer ve yeni annenin kendine ve bebeğine bakma yeteneğini engelleyebilir.

Perinatal depresyon belirtileri, depresyonun diğer tipik semptomlarının yanı sıra anksiyete, bebeğin iyiliği hakkında aşırı endişeler, şiddetli üzüntü ve bitkinliği içerebilir. Bu belirtiler üçüncü trimesterde başlayabilir. Perinatal depresyon nispeten yaygındır.

Perimenopozal Depresyon Belirtileri

Perimenopoz sırasında menopoza geçiş bazı kadınlar depresyon yaşayabilir. Bir dereceye kadar, duygudurum dalgalanmaları, uyku zorlukları ve sıcak basması gibi fiziksel semptomlar bu dönemde normal olabilir. 

Ancak anksiyete, sinirlilik, aşırı üzüntü ve diğer depresif semptomlar perimenopozal depresyonun belirtileri olabilir.

Erkeklerde Depresyon Belirtileri

Erkeklerin depresyon yaşama olasılığı kadınlardan daha az olsa da, yine de çok sayıda erkeği etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Erkekler istatistiksel olarak depresyonlarını kabul etme veya yardım ve tedavi arama olasılıkları daha düşüktür. Dahası, depresyonlu erkekler kadınlardan daha fazla intihar riski altındadır ve bu sorunlu toplumsal normlar ve baskılarla ilgili olabilir.

Erkeklerde depresyon belirtileri şunları içerebilir:

Sinirlilik veya öfke

Davranış değişiklikleri, ör. kontrol edici veya şiddet içeren

Yorgunluk

İşe, aileye veya hobilere karşı ilgi kaybı

Uyumakta zorluk

Kilo kaybı

Baş ağrısı, kronik ağrı ve sindirim sorunları gibi fiziksel semptomlar

Madde bağımlılığı; alkol dahil

İşe olan ilginin kaybına veya konsantrasyon ve dikkat kaybına rağmen, depresyonu olan bazı erkekler, muhtemelen durumun belirtilerini göstermekten kaçınmak için normalden daha uzun saatler çalışabilirler. 

Depresyon belirtileri erkekler ve kadınlar arasında biraz farklılık gösterse de, tedavi genellikle aynıdır ve tipik olarak bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmayı ve tavsiye edildiğinde antidepresan ilaç almayı içerir. Depresyon semptomları yaşayan erkeklerin bir tıp doktoruna danışmaları tavsiye edilir.

Gençlerde ve Genç Yetişkinlerde Depresyon Belirtileri

Gençler de depresyon yaşayabilir, ancak ebeveynlerin semptomları tanıması zor olabilir ve çoğu vaka teşhis edilmez ve tedavi edilmez. Ergenlerde ve genç yetişkinlerde depresyon belirtileri yetişkinlerdekinden biraz farklı olabilir ve aşağıdakileri içerebilir:

Her şeyden ve herkesten rahatsız olmak

Tartışmacı olmak ve kavga çıkarmak

Küçük provokasyonlara duygusal patlamalarla yanıt vermek

Sosyal bağlantı ve sosyal doğrulama için normalden çok daha güçlü bir ihtiyaç

Karışıklık, madde bağımlılığı ve riskli davranışlar

Okul çalışmalarıyla ilgili zorluklar

Uyku bozuklukları, özellikle çok fazla uyumak

Yorgunluk ve bir zamanlar zevkli olan faaliyetlere ilgi kaybı gibi diğer, daha tipik depresyon belirtileri sıklıkla mevcuttur. Normal ergen davranışlarını ergen depresyonundan ayırt etmek önemlidir. 

Ciddi sosyal sorunlar veya okul sorunları gibi işleyişteki değişikliklerle birlikte ruh halindeki önemli değişiklikler, bir sağlık uzmanına danışılması gerektiğini gösterir.

Bir genç intihar düşüncesi veya eylemi belirtileri gösteriyorsa, bunları ciddiye almak çok önemlidir ve gecikmeden bir sağlık uzmanını veya intiharı önleme yardım hattını aramak son derece önemlidir.

Çocuklarda Depresyon Belirtileri

Küçük çocuklar da depresyon yaşayabilir. Bununla birlikte, davranışları farklı çocukluk dönemlerinden geçerken değişebileceğinden ve yetişkinlere kıyasla farklı depresyon belirtileri gösterebileceklerinden, bakıcıların bir çocuğun depresyonda olduğunu fark etmeleri zor olabilir.

Çocuklarda depresyon belirtileri şunları içerebilir:

Hasta numarası yapmak ve okula gitmeyi reddetmek

Okulda başını belaya sokmak

Sinirli ve olumsuz olmak

Tartışmacı olmak ve kavga çıkarmak

Küçük provokasyonlara duygu patlamalarıyla yanıt vermek

Bakıcıların vefat etmesiyle ilgili aşırı kaygı göstermek

Aşırı somurtma

Aşırı ağlama veya öfke nöbetleri

Alkol veya uyuşturucu ile denemeler yapmak

Eskiden çok değer verdikleri şeylere özen göstermemek

Yetişkinlerde uyku bozuklukları, yorgunluk, iştah değişiklikleri ve bir zamanlar zevkli olan aktivitelere ilgi kaybı gibi diğer daha tipik depresyon belirtileri, depresyonlu çocuklarda daha az yaygın olabilir.

Depresyon semptomları, çocuğun sosyal aktivitelere katılma, okul çalışmalarını tamamlama ve aile hayatından zevk alma becerisine müdahale edebilir. Bir aile, çocuğunun davranışının ve günlük işleyişinin önemli ölçüde değiştiğini fark ederse, bir sağlık uzmanıyla görüşmesi önerilir. 

Diğer yaş gruplarından insanlar gibi, çocuklar da intihar düşüncesi veya eylemi belirtileri gösterebilir. Bir ebeveyn bir çocuğun zarar görme riski altında olduğundan şüphelenirse, derhal bir sağlık uzmanına veya intiharı önleme yardım hattına başvurmalıdır.

Yaşlılarda Depresyon Belirtileri (yaşlılık depresyonu)

Yaşlılarda depresyon demanstan daha yaygın olmasına rağmen, yetersiz teşhis edilmekte ve yetersiz tedavi edilmektedir. Yaşlı insanlardaki bazı depresyon belirtileri, tipik olarak kabul edilenlerden farklı olabilir ve Alzheimer hastalığı gibi başka durumların belirtileriyle karıştırılabilir. 

Yaşlı yetişkinlerde depresyon bazen yaşlılık depresyonu olarak adlandırılır. Sinirlilik, uyku bozuklukları ve iştah değişiklikleri gibi belirtilere ek olarak, yaşlılarda depresyon belirtileri şunları içerebilir:

Kaygı

Ağrılar, ağrılar ve diğer fiziksel semptomlar

Öz bakımı ihmal etmek

Karışıklık ve ajitasyon

Sabah kalkma zorluğu

Alışılmadık davranmak

Belirsiz bir dille depresif veya endişeli bir ruh halinden bahsetmek (ör. "Sinirleri" hakkında konuşmak)

Depresyon semptomları yaşayan yaşlı bir vatandaşa, psikoterapi ve ilaç tedavisi de dahil olmak üzere tedavi seçenekleri hakkında bir tıp doktoruna danışması tavsiye edilir.

Depresyon Türleri

Depresif belirtilere neden olan bir dizi farklı depresyon türü ve durum vardır. Bunlar şunları içerir:

Büyük depresyon. Klinik veya tek kutuplu depresyon, majör depresif bozukluk veya sadece depresyon olarak da adlandırılan bu, en sık teşhis edilen formdur.

Distimi (kalıcı depresif bozukluk biçimi). Daha hafif, uzun süreli bir depresyon şekli

Depresif ruh hali ile uyum bozukluğu: Evden taşınmak veya işsiz kalmak gibi büyük bir yaşam stres faktörüyle tetiklenen depresyon belirtileri

Mevsimsel duygulanım bozukluğu. Bazı insanları mevsimsel olarak etkileyen depresyon, tipik olarak daha soğuk ve karanlık aylarda

Bipolar bozukluk. Depresyon ve mani dönemleriyle karakterize bir akıl sağlığı durumu

Bir kişi, kronik bir depresif durumun bir parçası olarak, tekrarlayan depresyon nöbetleri olarak veya izole bir olay olarak depresif bir dönem yaşayabilir. 

Depresif belirtilerin, diğerleri arasında Parkinson hastalığı ve hipotiroidizm gibi diğer sağlık durumlarının bir özelliği olabileceğini unutmamak önemlidir. Depresif semptomların, diyabet gibi belirli durumlarda veya iltihaplı eklem rahatsızlıklarına bağlı kronik ağrı ile birlikte ortaya çıkması daha olası olabilir.

Bipolar Depresif Dönem Belirtileri

Daha önce manik depresyon olarak bilinen bipolar bozukluk, duygudurumda aşırı değişikliklere neden olabilen bir durumdur. Kişi kendini çok düşük hissettiği derin depresyon dönemleri ve çok yüksek hissettiği mani dönemleri yaşayabilir. Bipolar bozukluğu olan bir kişi depresif bir dönem yaşadığında, yukarıda ayrıntıları verilen depresyon belirtilerinin çoğuna sahip olabilir.