2015'te Amerikalılar, evde beyazlatma ürünlerine 1,4 milyar dolardan fazlası dahil olmak üzere, diş beyazlatma için 11 milyar dolardan fazla para harcadı. 

Dişlerinizi beyazlatmaya gelince seçebileceğiniz çok sayıda ürün vardır. Bununla birlikte, çoğu beyazlatma ürünü, birçok insanı endişelendiren, dişlerinizi beyazlatmak için kimyasallar kullanır.

Daha beyaz dişler istiyorsanız, ancak aynı zamanda kimyasallardan da kaçınmak istiyorsanız, bu makale hem doğal hem de güvenli olan birçok seçeneği listelemektedir.

Dişlerin Sarı Görünmesine Ne Sebep Olur?

Çok sayıda faktör dişlerin donuklaşmasına ve parlak beyaz ışıltısını kaybetmesine neden olur. Bazı yiyecekler dişinizin en dış tabakası olan diş minesini lekeleyebilir. Ek olarak, dişlerinizde plak birikmesi onların sarı görünmesine neden olabilir.

Bu tür bir renk değişikliği genellikle düzenli temizlik ve beyazlatma ilaçları ile tedavi edilebilir.

Bununla birlikte, bazen dişler sarı görünür çünkü sert mine aşınmış ve altındaki dentini açığa çıkarmıştır. Dentin, minenin altında bulunan doğal olarak sarı, kemikli bir dokudur.

İşte dişlerinizi doğal olarak beyazlatmanın 6 basit yolu.

1. Yağ Uygulaması

Yağ uygulaması, ağız hijyenini iyileştirmek ve toksinleri vücuttan atmak için tasarlanmış geleneksel bir Hint halk ilacıdır.

Bu uygulama, plağa dönüşebilen ve dişlerinizin sarı görünmesine neden olabilecek bakterileri çıkarmak için ağzınızda yağ dökmeyi içerir.

Hintliler geleneksel olarak yağ  bu uygulama için ayçiçeği veya susam yağı kullanırlardı, ancak herhangi bir yağ işe yarayacaktır.

Hindistan cevizi yağı, hoş bir tada sahip olduğu ve sağlık açısından birçok faydası olduğu için popüler bir seçimdir.

Hindistan cevizi yağı, iltihabı azaltma ve bakterileri öldürme kabiliyeti ile bilinen laurik asit bakımından da yüksektir.

Ne yazık ki hiçbir bilimsel çalışma, ağza yağ dökmenin dişleri beyazlattığını kanıtlamadı. Ancak, güvenli bir uygulamadır ve denemeye değer. Pek çok insan, düzenli olarak bu işlemden sonra dişlerinin daha beyaz ve parlak olduğunu iddia ediyor.

Hindistan cevizi yağını bir tuvalete veya çöp tenekesine tükürdüğünüzden emin olun, çünkü tahliye borularınızda katı forma dönüp tıkanmaya neden olabilir.

2. Karbonat

Karbonat, doğal beyazlatma özelliklerine sahiptir, bu nedenle ticari diş macununda popüler bir içeriktir. Dişlerdeki yüzey lekelerini gidermeye yardımcı olabilecek hafif bir aşındırıcıdır.

Ek olarak, ağzınızda bakterilerin çoğalmasını önleyen alkali bir ortam oluşturur.

Bu bir gecede dişlerinizi beyazlatacak bir çare değildir, ancak zamanla dişlerinizin görünümünde bir farklılık fark edeceksiniz.

Bilim, karbonat ile  fırçalamanın dişlerinizi beyazlatacağını henüz kanıtlamadı, ancak birkaç çalışma, karbonat  içeren diş macununun önemli bir beyazlatma etkisi olduğunu gösteriyor.

Bir çalışma, karbonat içeren diş macunlarının, dişlerdeki sarı lekeleri kabartma tozu içermeyen standart diş macunlarına göre önemli ölçüde daha etkili olduğunu buldu.

Bu işlemi yapmak için 1 tatlı kaşığı karbonatı 2 tatlı kaşığı suyla karıştırın ve macunla dişlerinizi fırçalayın. Bunu haftada birkaç kez yapabilirsiniz.

3. Hidrojen Peroksit Kullanın

Hidrojen peroksit, ağzınızın içindeki bakterileri öldüren doğal bir ağartma maddesidir.

Aslında insanlar, bakterileri öldürme kabiliyeti nedeniyle yıllardır yaraları dezenfekte etmek için hidrojen peroksit kullanıyorlar.

Ne yazık ki, tek başına hidrojen peroksit ile durulamanın veya fırçalamanın etkilerini araştıran hiçbir çalışma yoktur, ancak birkaç çalışma peroksit içeren ticari diş macunlarını analiz etmiştir.

Bir çalışma, karbonat ve % 1 hidrojen peroksit içeren bir diş macununun önemli ölçüde daha beyaz dişlere yol açtığını buldu.

Başka bir çalışma, günde iki kez karbonat ve peroksit içeren ticari bir diş macunu ile fırçalamanın 6 haftada % 62 daha beyaz dişlere yol açtığını buldu.

Bununla birlikte, hidrojen peroksitin güvenliğiyle ilgili bazı sorular vardır.

Hidrojen peroksit kullanmak diş eti tahrişine ve diş hassasiyetine neden olabilir. Ayrıca yüksek dozların kansere neden olabileceği endişesi var, ancak bu kanıtlanmadı.

Hidrojen peroksit kullanmanın bir yolu, dişlerinizi fırçalamadan önce gargara yapmaktır. Yan etkilerden kaçınmak için% 1,5 veya% 3'lük bir çözelti kullandığınızdan emin olun.

Hidrojen peroksiti kullanmanın başka bir yolu, bir diş macunu yapmak için karbonat ile karıştırmaktır. 2 çay kaşığı hidrojen peroksidi 1 çay kaşığı karbonatla birleştirin ve karışımla dişlerinizi nazikçe fırçalayın.

Aşırı kullanım diş minesini aşındırabileceğinden, bu ev yapımı macunun kullanımını haftada birkaç kez ile sınırlayın.

4. Meyve ve Sebze Yiyin

Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet hem vücudunuz hem de dişleriniz için iyi olabilir.

Fırçalamanın yerini tutmasalar da, gevrek, çiğ meyve ve sebzeler çiğnerken plağı ovalayarak uzaklaştırmaya yardımcı olabilir.

Ananas ve çilek dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olduğu iddia edilen iki meyvedir.

5. Diş Lekelerini Oluşmadan Önleyin

Dişleriniz yaşlandıkça doğal olarak sararırken, bazı şeyler dişlerinizde lekelerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Kahve, kırmızı şarap, soda ve koyu renkli meyveler dişleri boyamak için kötü şöhrete sahiptir.

Bu, onlardan tamamen kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak bu maddelerin dişlerinizle temas halinde olduğu süreyi sınırlamalısınız.

Mümkünse, dişleri lekelediği bilinen içecekler için dişlerinizle doğrudan teması önlemek için pipet kullanmanızı tavsiye ederiz.

Dahası, dişlerinizin rengi üzerindeki etkilerini sınırlamak için bu yiyecek veya içeceklerden birini tükettikten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın.

Ek olarak, sigara içmekten de  kaçının çünkü diş renginin solmasının başlıca nedenleri arasındadır.

Ayrıca daha beyaz dişler istiyorsanız şeker alımınızı da azaltın. Şekerli bir yiyecek tükettiğinizde hemen dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun.

Bol miktarda kalsiyum alın

Bazı diş renklenmelerine minenin aşınması ve altındaki sarı olan dentinin açığa çıkması neden olur. Bu nedenle, diş minesini güçlendirmek için yaptığınız her şey dişlerinizin inci gibi beyaz kalmasına yardımcı olacaktır.

Süt, peynir ve brokoli gibi kalsiyum açısından zengin besinler dişlerinizi mine erozyonundan korumaya yardımcı olabilir.

6. Fırçalama ve Diş İpi Kullanmanın Değerini Küçümsemeyin

Bazı diş renk değişiklikleri doğal olarak yaşla birlikte gelirken, büyük ölçüde plak oluşumunun bir sonucudur.

Düzenli olarak diş fırçalamak ve diş ipi kullanmak, ağzınızdaki bakterileri azaltarak ve plak oluşumunu önleyerek dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olabilir.

Diş macunu dişlerinizdeki lekeleri nazikçe ovalar ve diş ipi, plak oluşumuna neden olan bakterileri giderir. Düzenli diş temizliği de dişlerinizin temiz ve beyaz kalmasına yardımcı olabilir.

Kanıtlanmamış Diğer Yöntemler

Birkaç başka doğal diş beyazlatma yöntemi vardır, ancak bunların güvenli veya etkili olduğunu kanıtlayacak hiçbir bilimsel kanıt yoktur.

Kanıtlanmamış yöntemlerden bazıları şunları içerir:

Aktifleştirilmiş odun kömürü: Toz haline getirilmiş odun kömürü ile dişleri fırçalamak, ağızdaki toksinleri giderir ve dişlerdeki lekeleri çıkarır.

Kaolin kili: Bu yöntemin savunucuları, kil ile fırçalamanın dişlerdeki lekeleri çıkarmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Meyve kabukları: Portakal, limon veya muz kabuklarını dişlerinize sürmenin dişleri daha beyaz hale getirdiği iddia ediliyor.

Elma sirkesi: Gargara olarak sirke kullanmanın dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur. Aksine diş minesini zayıflatacağı ve diş çürümesini desteklediği konuşuluyor.

Bu yöntemlerin savunucuları, dişleri önemli ölçüde daha beyaz yaptıklarını iddia ediyorlar, ancak etkinliklerini değerlendiren hiçbir çalışma yok. Bu aynı zamanda dişler üzerinde kullanıldıklarında yan etkiler açısından test edilmedikleri anlamına gelir.

Yine de yukarıda ki yöntemleri denediğinizde halde dişlerinizde bir fark göremiyorsanız bir diş hekimine görünmenizi tavsiye ederiz.