Kansızlık, insanların genelinde yaşanan bir sorun olup, birçok hastalıkta önemli rol oynadığı bilinmektedir. Vücutta kırmızı kan hücrelerinin azalması, beyaz kan hücrelerin çoğalması yoluyla açığa çıkan hastalık türleri vardır. Ayrıca anemi hastalığına bağlı gelişen rahatsızlıklardan yaşayan kişilerde bu durum çok önemli rol oynamaktadır. Sağlık bir hayat sürdürebilmek açısından kırmızı kan hücrelerine ihtiyaç duyuyoruz. Eksikliği halinde var olan rahatsızlıklar ve halsiz hissetme hali en çok gözlemlenen sorunlar arasında yer almaktadır. Hemoglobin adı altında çıkan tahlillere bakarak demir moleküllerinin azalıp azalmadığını görmek mümkündür. Aynı zamanda kan hastalıkları ile ilgili durumlarda rol oynayan kansızlık hali sağlıklı bir şekilde vücudun tüm işlevlerini kullanmanızı da engellemektedir. Kansızlık sorununu gidermek açısından tüketilen besinler önemli rol oynar. Bu bakımdan özellikle ıspanak ve kereviz tüketilmesi gereklidir. Diğer kan yapan yiyecekler ise; C vitamini içerikli olan sebze ve meyvelerdir. Ayrıca susam tohumunun da kan yaptığı doğrudur. Diğer yeşil sebzelerde aynı şekilde kansızlığa iyi gelir. Ayrıca hardal ve brokoliyi de unutmamak gerekmektedir.
Kansızlık Belirtileri
Kişiden kişiye değişmekte olan kansızlık sorunu kadınlarda daha fazla görülmektedir. Gebelik dönemi sonrasında oluşan kansızlık, adet düzensizliği, dengesiz beslenme gibi durumlar kansızlığa yol açan sorunlardır. Erkeklerde ise; genel olarak zararlı madde kullanımı sonrasında ortaya çıkmaktadır. Kansızlık belirtileri ise; uykudan kalktığı zaman yorgun hissetmek, halsizlik, en ufak iş yaptıktan sonra hemen oluşan yorgunluk hali, sinirli ve öfkeli davranışlar sergileme şeklinde görülebilir. Ayrıca farklı durumlarda oluşabilir. Yani hastalığa bağlı da gelişebilir. Örneğin; kronik iltihaplı eklem romatizmasına bağlı gelişen kansızlık sorunu vardır. İltihaptan kaynaklı gelişen bu sorun kırmızı kan hücrelerinin azalmasına sebep olur. Beyaz kan hücreleri kortizonlu ilaçlar nedeniyle artış gösterir. Böylece yoğun bir şekilde saç dökülmesi, cilt yapısında kuruluk hali oluşmaya başlar. Düzenli gittiğiniz doktor haricindeki diğer doktorlar tahlilinizi gördüğü an size lösemi teşhisi bile koyabilir. Fakat durumun gerçeği, kan hücrelerinin azalması ile oluşan sonuçtur. Bu nedenle kansızlıkla ilgili gelişen rahatsızlıkları çok iyi irdelemek gerekir. Ayrıca doktora gitmeyi de ihmal etmemeniz gerekir.
Kansızlık Durumunda Oluşan Rahatsızlıklar
Kansızlık durumunda oluşan durumların başında anemi hastalıkları başlar. Bu rahatsızlığın sebeplerinden biri de B12 eksikliğinden oluşmaktadır. B12 vitamini özellikle somon, lüfer, ton balığı, muz, yumurta ve süt ürünlerinde bulunur. Bu vitaminlerin düzenli alınmaması halinde kansızlık meydana gelebilir. Ayrıca yeşil yapraklı sebzelerinde tüketilmesi sağlık açısından önemli yer tutmaktadır. Aşırı derece de kansızlık oluşma halinde kronik halsizlik, göğüs ağrıları, kalp rahatsızlıkları, anemi ve ölümle sonuçlanan durumlar yaşanabilir. Bu nedenle çok ciddi ve önemli bir konu olup, her insanın dikkat etmesi gereken bir şey olduğunu unutmamak gerekir. Vücudun, kırmızı kan hücresini çoğaltması halinde kanda oksijende uygulanmaya başlar. Tedavi amaçlı ise; besin takviyesi veya dengeli bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Gebelik döneminde kansızlık durumu varsa; çok çeşitli komplikasyonlar oluşabilir. Bu nedenle çok tehlikelidir.
Kansızlık Sorunu
Kansızlıkla ilgili rahatsızlıkları yaşamamak için doktorunuzun ilk teşhisinde vereceği ilaç kan ilacı olacaktır. Hastanın bol miktarda olduğu yerlerde ortalama 5 dakikalık bir süre içinde tam anlamıyla hasta doktor ilişkisi kurulamadığı için kişi birazda kendisinin doktoru olmak zorundadır. İlacın yanı sıra yapacağınız en önemli şey, kansızlığa iyi gelen yiyecekler tüketmenizdir. Gerekli zamanlarda yaptırdığınız kan tahlilleri sayısında da kendi kendinize oluşan rahatsızlığı gözlemleyebilirsiniz. Ona göre de gıda takviyesi yaparak bu sorundan kurtulabilirsiniz.
