Osteoporoz olarak bilinen kemik erimesi hastalığı yaş ortalaması yüksek olan kişilerde görülen bir durumdur. Vücudun dinç halinden bağışıklığın düşmesi ile birlikte güçsüz hale doğru ilerlemesidir. Vücudun ihtiyaç duyduğu kalsiyumun alınmaması, eksikliği yaşanması veya azalması şeklinde açıklanmakta olan bu hastalık, dengesiz beslenmeye bağlı olarak ta ilerlemektedir. Kemik sağlığı açısından bazı besin maddeleri bu konuda önemli rol oynamaktadır. Magnezyum, çinko, kalsiyum ve A vitamini içeren besinler tüketilmediği müddetçe kalsiyum oranı da azalmaya başlayacaktır. İlk olarak anne sütünün önemli rol oynadığı kemik sağlığında 15 ile 30 yaş arasında tüketilen besinler önemlidir. Süt ve süt ürünleri, omega-3, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler kemik sağlığı açısından önemli role sahiptir. Ayrıca haşlama ve kemik suyu içeren çorbalarda çok önemli rol oynuyor. Özellikle işkembe çorbası bu konuda tam anlamıyla şifa kaynağı denilebilir. Bol vitaminli işkembe çorbasına ekstra olarak sirke ve acı katılarak tüketilmesi yaşa bağlı gelişen kalsiyum oranını da koruyor. Aynı zamanda tıbbi ilaçlardan çok daha etkili olması bakımından hastalıklardan da koruduğu biliniyor. Genel anlamda yanlış bir algı oluşturmasına sebep olan işkembe çorbası, alkol sonrası tüketilen bir çorba değildir. Tam tersine yıllardır atalarımızın tükettiği en önemli çorbalardan biridir.
Kemik Erimesi Belirtileri
Kemik erimesinin en belirgin özelliği minik kırıklar oluşturmasıdır. Bu sayede yoğun bir şekilde sırt ağrısı hissedilmeye başlar. Kambur görünüm kazanan vücudun görünüm şeklide değişmeye başlar. Uzun boylu gözüken biri kısa boylu gözükmeye başlar. Yani boy kısalması, kambur görünüm, sıkça yaşanan sırt ve bel ağrıları kemik erimesi belirtileridir. Yaşa bağlı olarak ilerleyen bu hasar, ileriki yaşlarda daha da zorlanmanıza sebep olur. Normalde yapabildiğiniz günlük rutin işlerinizi yapmakta zorlanmaya başlarsınız. Aynı zamanda her yaptığınız iş sonrası büyük bir yorgunluk hissetmeniz mümkündür. Kalsiyum emilimini azaltan en önemli faktörler ise; sağlıksız beslenme şeklidir. Bunun yanı sıra alkol, sigara, uyuşturucu ve kimyasal ilaçlar önemli ve olumsuz rol oynamaktadır. Bir yandan besin takviyesi yaparken diğer yandan aldığınız besini çöpe atıyorsanız; yaşınız ilerledikçe sizi zor günler bekliyor demektir.
Kemik Erimesi Bitkisel Tedaviler
Yıllardır bazı profesörlerin yaptığı çalışmaların sonucunda ortaya çıkan kürler üzerinde çok yoğun bir şekilde konuşuluyor. Fakat ispatlanmış ve denenmiş bitkisel kürlerin gerçek anlamda hastalıklara karşı koruma kalkanı oluşturduğuna dair emin olunamıyor. Doğru bir şekilde denenmiş olan şifalı ürünler kemik erimesini önler. Örneğin; kuru erik tüketmek kas sağlığı açısından çok önemlidir. Kasların güçlenmesini sağlar. Böylece sarkık bir vücut görüntüsünden de kurtulmuş olursunuz. Her gün 1 avuç yemeniz kas sağlığını korumak için yeterlidir. 30 yaş altı için süt tüketimi yapmak etkili yöntemlerden biridir. Çünkü yaş ilerledikçe aldığınız etkilerde azalmaktadır. Badem, yoğurt, limon, balık, ıspanak, kişniş ve keten tohumu, kırk kilit otu, brokoli önemli role sahiptir. Ünlü doktorların kürlerinde yer alan bu besinleri doğru doz ve düzenli kullanım ile uyguladığınızda oluşan farkı hissetmeye başlarsınız. Öncelikle bel, sırt ağrılarınız azalacak, ardından da kaslarınız güçlenmeye başlayacaktır. Böylece daha sağlıklı olabileceğiniz gibi bir yandan bağışıklığınızı da korumuş olacaksınız. Ayrıca ağrı ve acı eşiğini de düşürmeye başlayacaksınız. Bunlar dışında yumurta kabuğu ile yapılan kür tedavisi kas ve kemik sağlığı açısından çok önemli bir yere sahip olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte ameliyatlı hastalarda oldukça önemli derecede olumlu sonuçlar vermiştir. Ayrıca eklem rahatsızlığı olan kişilerinde bu kürü uygulamasında fayda vardır.
