C vitamini bakımından çok güçlü özelliğe sahip olan limon ve limon kabuğu içerdiği suyu derecesinde aynı etkiye sahiptir. Kullanılan limon işlevini görmüş ve bitirmiş olarak çöpe atılsa da gerçek faydasını öğrendiğinizde şaşırmanız mümkündür. Limon kabuğunun ilk sırrı diş etlerini güçlendirmesidir. Sıkça diş eti kanaması yaşayan kişiler için kalıcı bir çözüm yoludur. Aynı zamanda diş sağlığını da korumasıyla öne çıkmaktadır. İçerdiği C vitaminin çok yüksek bir değerde olması nedeniyle skorbüt türü rahatsızlıklar oluşturmamaktadır. Skorbüt rahatsızlığı ağız içinde oluşan bakteriler ve diş eti kanaması olarak bilinen rahatsızlıktır. İçerdiği pektin sayesinde karaciğerde oluşan yağlanmayı engellediği söyleniyor. Ayrıca diyet programlarına eklendiği takdirde sağlıklı zayıflayabilmenizi sağlıyor. Bunun yanı sıra bağırsak sorunlarını da düzenliyor. Kabızlığı önlemesi sayesinde dolaşım sistemi sorununu da ortadan kaldırmış oluyor. Hücre hasarına yol açan etkenleri ortadan kaldıran limon kabuğu, hücre onarımı ve koruması da yapaktadır. Kanser hastalıklarını önleyen yapısı ise; belirtilen ilk maddeyle yer değişimi yapabilecek güçtedir. Ayrıca damar sağlığı açısından da tüketilmesi önemlidir.
Limonlu Su
Sabahları kalktığınızda içeceğiniz suyun içine yarım limon sıkmak, günlük enerji seviyenizi yükseltir. Birçok meditasyon uygulamasında limondan faydalanıldığını duyanlar bu konuda etkin kullanım oranına sahiptir. Limonlu su içen kişinin, bakteri sorunu olmaz. Asit içermesi bakımından çok yoğun limon kullanmamanız gerekir. Doğru orantıda düzenli olarak tüketildiği zaman parazit oluşumunu, aft oluşumunu engellersiniz. Tüketmeye başladıktan sonra hafif karın ağrısı çekmeniz muhtemel sonucudur. Çünkü dolaşım sistemini harekete geçirerek tuvalete çıkmanızı sağlayacaktır. Özellikle kabızlık şikâyeti olan kişiler için çok önemli çözümlerden biridir. Bunun yanı sıra sigara tüketenler için iyi bir temizleyicidir. Kalp-damar sağlığını koruyan yapısı sayesinde mucize etkileri saptanmıştır. Ayrıca antioksidan olmasından dolayı vücutta genel anlamda temizlik başlatan bir görev görmektedir. Sigaraya bağlı gelişen pıhtılaşma durumunu da engellemektedir.
Limonun Faydaları
Limon kullanımı çok uzun yıllara dayanan bir şeydir. Salataların ve bazı yemeklerin vazgeçilmezidir. Faydaları ise; oldukça fazla olup klinik araştırmalar sonucunda da ispatlanmış haldedir. Sık ve düzenli şekilde limon tüketimi yapan kişilerin ömrü uzun olur. Ateşli hastalıklarda çok işe yaramaktadır. Buradan nane ve limonun ilişkisini de anlamlandırmak mümkündür. Gebeliğe ve dengesiz yeme alışkanlığa bağlı gelişen bulantının nane ve limon kaynatılıp içilerek geçtiğini herkes bilmektedir. Fakat bu iki bileşenin kavuşumunda sağlanan diğer faydalar fazla bilinmemektedir. Bu işlem sonrasında hazımsızlık sorunu önlenir. Ayrıca ateşiniz varsa; hızla düşecektir. Bakteri oluşumu engellenir. Bunun dışında etkili bir temizleme görevi görür. Diş ve diş eti bakımı açısından kullanımı çok önemlidir. Solunum yolu rahatsızlıklarında çok etkilidir. Ayrıca toza karşı alerjisi olan kişiler için önemli derecede etkili olduğu bilinmektedir. Alerjik astımı önlediği konusundan birçok kez araştırma yapılmıştır. Kanser oluşumunda hücrelerin çoğalmasını engellediği bilinir. İltihap oluşumunu engelleyerek kronik hastalıklarla savaşır. Kanserle mücadele esnasından limonun her şeyinden faydalanmak mümkündür. Sindirim sistemini koruyan limon, tansiyon hastalığını da önlemektedir. Hipertansiyon rahatsızlığı olan kişiler için çok önemli çözüm yoludur. Böylece yemek öncesi ve sonrasında oluşan baygınlık geçirme durumu da önlenmiş olur. Kalsiyum ve potasyum içermesi nedeniyle kemik sağlığı açısından değerli bir yere sahiptir. Kemik erimesi veya iltihaplı kemik rahatsızlıklarında önemli rol oynamaktadır. Oluşan iltihabında zaman içinde yok olmasını sağlamaktadır. Ayrıca iyi bir idrar söktürücü olduğu için idrar yolu enfeksiyonlarını da gidermektedir. Kalp sağlığı açısından etkin rol oynaması vücudun tüm işlevlerinin düzgün şekilde çalışmasını sağlar. Her bakımdan yaralanacağınız limonu hayatınızdan çıkartmayın. En azından sabahları aç karnınıza limonlu su tüketmeye özen gösterin.
