Nikotin, her yıl binlerce insanın ölümüne sebep olan tütün ürünüdür. Sigaranın içinde yer alan bu madde özenti haliyle başlayan bir şeydir. Özellikle küçük yaşta başlandığı bilinen sigara tüketimi, insan sağlığını tehdit eden ölümcül virüslerden daha tehlikelidir. Sigara kullanan kişiyle kullanmayan kişinin yüzüne dikkatli baktığınız zaman kullanan kişinin yüzünde bir siyahlık oluştuğunu fark edersiniz. Sigara tüketimi de aynı alkol gibi bağımlılık yapan bir şeydir. Özellikle sinir ve öfke duygularının açığa çıkmasını sağlayan sigara, zararlı bir bağımlılıktır. Bildiğiniz üzere sigara paketlerinin üzerinde caydırıcı olması açısından içen kişilerin yaşadığı rahatsızlıklar gösterilmektedir. Peki, bu kadar caydırmaya ve bıraktırmaya yardımcı olurken neden insanlar hala sigara içmektedir. Sorunun kaynağı fiziksel olduğu kadar psikolojiyle ilgilidir. Çünkü bağımlılığı olan kişilerin%80’inde irade gücü zayıflamış haldedir. Beyin hücrelerini ele geçiren ve kötü bir alışkanlık türü olan sigaranın ilk zararı, kendine alıştırmasıdır. Sigara kullanan kişilerin, en ufak stresli bir durum anında sigaraya yönelmesi bağımlılık dozunu arttıran etkendir. Genç yaşlarda başlayan kişilerin, orta yaşlarında yaşamaya başladığı rahatsızlıkların tümünde etkin faktör olarak gösterilmiştir. İlk olarak akciğer ve solunum yolları açısından tehdit oluşturan sigara, içindeki nikotin miktarına göre zararını hızlı ve sinsice yaymaktadır. Ebeveynlerin çocuklarının yanında sigara içmesi, yıllardır süre gelen bir sorun olarak bilinmektedir. Fakat tüm haberlere, yayınlara ve bilgilere rağmen bu durum aynı şekilde devam etmektedir. Küçük yaşta çocukların zehirlenmesine sebebiyet veren anne ve babalar bu konuda en önemli rol oynayan kişilerdir.
Sigara Kullanan Kişilerin Hayatları
Zaman sağlıkla eş değer olarak insana hediye edilmiş en önemli şeylerden biridir. Sigara içen kişilerin, hayatlarına dikkat ettiğiniz zaman yaptığı her iş sonrası bir sigara yakma isteğinde olduklarını fark edebilirsiniz. Her iş sonrası içilen sigara için harcanan zaman en az 5 dakika olarak saptanmıştır. Günlük içme âdeti çoğaldıkça sigara için harcanan sürede aynı orantıda yükselmektedir. Bununla birlikte kendinize ve etrafınızdaki kişilere de zarar verdiğiniz gerçeği net bir şekilde ortadadır. Sağlık için tehdit oluşturan sigara henüz çocuğun anne karnındayken tüketilmesinde alışılan bir durum olarak ta gözlemlenmiştir. Erken yaşta başlayan kişiler, öncelikle ailelerini takip ederek bu alışkanlığa başlamaktadır. Orta yaşlarda başlayan kişilerin, nedenleri arasında stresli iş ortamı, yüklendiği sorumluluklar, aileden uzaklık, hastalık ve çaresiz kaldığı konular ön plana çıkmaktadır. Günlük yaşamınızdan her alan çalmaya devam eden sigara, sizi öldürdüğü gibi çoğunuzu da öldürmektedir. Çünkü pasif içicilik daha fazla zehirleyen bir şeydir. İçtiğiniz sigaranın dumanı yayılmaya başladığı an içine soluyan kişinin de etkilenmesini sağlamaktadır. Kabul etmelisiniz ki; irade gücünüz zayıfsa sigara bırakmanız çok zordur. Önemli bir hastalık sonrası bırakmak zorunda kalmaktansa kendi iradenizle bırakmanız sağlığınız için atacağınız en önemli adımlardan biridir.
Sigaranın Zararları
Sigaranın zararları en başta damar tıkanıklığı ve kalp rahatsızlıkları olarak bilinmektedir. Fakat önemli bir gerçek olarak psikolojik açıdan zorlanan ve iradesi zayıf kişilerin kullanım eğilimi çok yüksek olarak belirtilmektedir. Sigara içmek, sağlıklı düşünmenizi engelleyen faktör olarak kabul edilmektedir. Sigara içmeyi mola vermekle eş değer tutan kişiler, ileriki yaşlarda akciğer kanserine yakalanmaktadır. Kal-damar rahatsızlıklarını tetikleyen bu faktör hayatınızdan çıkardığınız zaman rahatlamanızı sağlar. Ayrıca cilt kanseri ve oluşan rahatsızlıkların tedavisinde ilerleme sağlanmasını yavaşlatan bir durumdur. Sigara kullanan ve kullanmayan kişilerde gözlemlenen durumların biride şudur. İçen kişiler mevcut hastalığında daha geç iyileşmektedir. İçmeyen kişiler ise; daha hızlı atlatmaktadır. Bu nedenle hayatınızdan çıkarmanız gereken bir bağımlılık olduğunu kabul etmek zorunda olduğunuzu unutmayın. Bu durumu şöyle de düşünebilirsiniz. Her sigara içtiğinizde çocuğunuzu da zehirliyorsunuz. İçmediğiniz zaman başta kendinize sonrasında çocuğunuza doğru örnek olarak katkı sağlamış oluyorsunuz.
